妊婦、暑さ対策教えてください

今月出産予定です。 元々暑がりなのですが、妊娠してから暑くて暑くて毎日２４時間辛いです。 妊婦は冷やすなと言いますが、暑さを我慢出来ないのです。 現在休職中なので、エアコンガンガンつけて、タンクトップ＆ショーツのみで 過ごしていますが、体は常に風呂上がり？湯あたり？みたいに 異常にアツアツになってて辛くて苦しいです。 暑さが苦しくて眠ることも出来ず、連続３０分以上眠れないし、 １日トータルでも１時間程度しか眠れません。 辛い暑さの対策あったら教えて下さい。 あと、出産したら暑さと不眠は治るものでしょうか。 もう、業務用冷凍庫にでも住みたいです（泣）