豆乳は調整？無調整？

レス11

（トピ主 1 ）

🙂

中年女性

2016年12月13日 10:05

ヘルス

豆乳を2～3か月前から飲み始めました。健診でコレステロール値が高いと指摘されたこと、閉経後にイソフラボンの補給のため、ダイエットのためです。調整より無調整の方が大豆成分の割合が高いので、健康効果が高いのでは？と今まで無調整を選んでいましたが、無調整の方がカロリーは低いです。コレステロール値を下げるには無調整より調整の方がいい、という意見もネットで見つけました。私の様な目的で豆乳を呑んでいる方、どちらを選んでいますか？

トピ内ID：2411360095

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数11

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

本文に間違いがありました。すみません。

🙂

中年女性トピ主

2016年12月15日 15:08

「無調整の方がカロリーは低いです」ではなく「調整の方がカロリーは低いです」が正解です。申し訳ありませんでした。

トピ内ID：2411360095

...本文を表示

無調整です

🙂

豆乳党

2016年12月15日 15:35

調整豆乳は、砂糖とか色々な物が添加されているので。甘味料が入っていない方が良いのでは？私は朝は無調整豆乳に粉末青汁を混ぜて飲み、昼はコーヒーで少し味を付けて飲んでいます。牛乳を飲んでいた時より体調が良いです。

トピ内ID：3212451273

...本文を表示

高め

🙂

豆乳ラテ

2016年12月15日 16:00

無調整の方がさっぱりしてる感じがしますが、若干高めです。

トピ内ID：5829631442

...本文を表示

大豆イソフラボンアグリコン

鳩時計

2016年12月15日 18:17

表示で比較する。味は好みで選ぶ。

トピ内ID：9544387423

...本文を表示

豆乳歴２年です

🙂

あゆみ

2016年12月16日 13:01

健康のためと信じて、飲み続けています！調整豆乳です。理由は単純、飲みやすいから。無調整は私にはきつかった・・・。

トピ内ID：4579443323

...本文を表示

どちらでも良し

☂

ロバ

2016年12月16日 16:47

コレステロールを下げる機能があると言われているのはリノール酸ですが、調整も無調整もそこまで値が変わるとも思えません。基本、女性なら１日一杯程度がデフォルトです。（それ以上はイソフラボン取りすぎ）そのまま飲むなら調整豆乳で、スープなどの調理に使うなら無調整豆乳でいいのでは？

トピ内ID：5890976756

...本文を表示

豆腐は豆乳から作られます

🐱

原材料

2016年12月16日 16:47

＞コレステロール値を下げるには無調整より調整の方がいいどちらもコレステロール値を下げる効果はありません。薬の様な効果はないです。＞調整より無調整の方が大豆成分の割合が高いので・・このことに関心があるなら「豆腐」のほうが、水分を減らして固めてるので大豆成分が多い。豆乳から豆腐が作られます。豆乳を固めてる。水分を絞ってる。トピ主さんは、豆腐を沢山食したら良いのと違いますか？

トピ内ID：9380521127

...本文を表示

調整ですね。

🙂

匿名

2016年12月18日 15:14

調整豆乳にしています。口あたりもいいし。

トピ内ID：3471274349

...本文を表示

無調整

🙂

みかん

2016年12月18日 16:25

無調整です。甘酒を割って飲むので、むしろ調整の甘さはいらないです。豆臭さが苦手な方は無調整を避けるかもしれませんが、探せば後味の良い無調整もあります。

トピ内ID：7760891221

...本文を表示

無調整です。

😀

つむぎ

2016年12月19日 10:28

毎朝、無調整豆乳に青汁と甘酒を混ぜて飲んでいます。肌の調子がとても良く、ファンデーションののりが全然違ってきましたよ～♪

トピ内ID：9832026494

...本文を表示

無調整に一票

豆乳は無調整濃厚派

2016年12月19日 12:42

飲み物が砂糖甘い、甘味料甘いのが苦手なので調整は苦手です。表示の大豆分の濃度を見ましょう。調整の方は随分と水増ししてあるのがわかります。水っぽい分低カロリー。大豆の味が苦手な人は、無調整では続かない、ならば調整で飲み続ける方が意義がありますよね。無調整のメリットは味だけでなく、湯葉や豆腐や豆乳鍋などの料理に使えること。湯葉も豆腐も電子レンジなら、すぐです。私の最近のヒット料理は「根菜たっぷり豆乳味噌汁」です。こってり＋まろやかな味噌汁になります。最近はまっているのが「のむ大豆」という、おから入りの無調整。飲みごたえバッチリ、濃い豆乳好きにはおすすめです。冬場はきホットで、体の芯からあたたまります。腹持ちがよく、ダイエットに最適お通じ快適、美肌効果味は近所の個人豆腐屋の前日予約必須の豆乳が一番おいしい。おなじみさんは皆マイボトルで注文します。「容器代がいらないから」と、とっても安くしてくれています。もしトピ主さんのご近所にいつもお使いの豆腐屋さんはありませんか？豆腐が美味しいならば、そこの豆乳は豆臭くなくて口当たり良く、最高です。

トピ内ID：2230445087

...本文を表示