転落人生

ちゃんと鬱と思われるなら、病院で薬をもらい、少しずつ、前に進みましょう。病院と、医師と薬が合わなければ、変えれば良いのですし。一年、二年と長く治して行く気持ちで焦らずにね。新築だった持ち家はもう、販売されたなら、それで一区切り。まだローンの関係で手放せなくても、人に貸すなどして、メドを立てたら精神的にも落ち着いてくるのでは。騒音や振動、お辛かったですね。眠れないと本当につらい。 睡眠導入剤や精神安定剤で少しずつ眠れたら気持ちも落ち着き、また働きにでれば良いのです。

　４０歳前後、６０歳前後に大厄があるのはご存知ですよね。人生４０年も経てば、疲れも知らないうちにたまってきます。一度ゆっくりして仕切り直しをしましょうとの思し召しです。さらに、周りを見ると、６０歳、７０歳、８０歳と今後も１０年単位で何かしらあるのが普通なんです。 　今が一番の底ですから、これからはまた元に戻っていきますよ。そうしたら仕事を探しましょう。なかなか家で時間を上手に使える人は少ないですから。

つまり今は時間がたくさんあるのですね。 では「三国志」を読みませんか？ 私も今、読み始めたところなんですけど、もう人が出てくる出てくる。 しかも皆一癖も二癖もある人間。 読書が好きで長編を読破してきましたが、三国志はずっと敬遠してきたんですよね。 なんか面倒くさそうで・・・(笑) ホントに進まない進まない。 名前は難しいわ。戦いは多いわ。だけどなんか惹かれるんですよね。 死にたいなんて言わないで、まずこの本を読みませんか。 1800年も昔の話ですけど、そんなころから人の心はドロドロしているし、 我欲は強いし、そんな中でも芯の通った人もいるし。 時間がいっぱいあるのだから、時間も空間も超えた世界を覗いてみませんか？ って薦めておいてなんですが、私自身なかなか先に進まないんですけどね。 メモしながら読んでます。(笑) 読みましょ。

大変な状況、お察しします。 熱中するものがあると気分もかわるしいいかと思います。 「三国志」私も熱中して読みました(マンガですが。ごめんなさい…でも横山さんのマンガはすごいです！)。「水滸伝」もまた登場人物が多く、世界に引き込まれます(こっちは小説でした)。 ファンタジー小説なら、「十二国記」もオススメ。「アルスラーン戦記」「グイン・サーガ」なんかも長編です。 主さんがはまりそうなもの、韓国ドラマとか、なんでもいいので、まずは気分転換と熱中できるものを。 映画もいいですよ。「マイ・インターン」「最強の2人」ほっこりあたたかくなる作品はどうでしょう？ 人と話したくないとき、気分がふさぐときこそ、素敵な作品が支えになりますように。

大変なご苦労だったと思います。苦しんでいらしゃるのですね。そして、どう生きていくべきか悩んでいらっしゃる。 私の考える結論から言えば、すべてが人間的な成熟の役に立っています。楽で苦労なく悩みのない人生を送りたいと思うものですが、人生に起きる失敗は全て学びです。 人生とは何なのか考えたりすることはありますか。たまたま生まれて死ぬまでに何不自由なく楽しむことが最良の人生でしょうか。 大きな気づきを得る時、それを受け取る準備が整う時というのは、挫折とか、望まなかった何かと直面した時、それも長期間だとか、決定的なものだったり、衝撃的なものだったりします。 頭を殴られるような衝撃的なものでなければ、人は気づかないことがたくさんあります。 のんさんは、今、大きなギフトを手にしています。現世利益の考えからは、とてもそうは思えないとは思いますが。のんさんはとても素晴らしい人生を送っていらっしゃいますよ。 今、感謝できることはありますか。探せますか。一つでも、二つでも。 水が飲めてありがたい、ごはんを噛んで食べることができてありたい、屋根のある部屋に住めてありがたい、子供がいてありがたい。 何時間でも、一日中、感謝し続けることはできますか。 感謝を伝えたい人はいますか。生まれてから今まで、どれだけの人に感謝できますか。 鬱になっても、今まで40年以上共に生きてきてくれた自分の体には感謝できますか。 お風呂で自分の体をいたわってあげて下さい。優しい言葉をかけてあげて下さい。鬱の自分を否定しないで下さい。お疲れ様、いつもありがとう、毎日頑張ってくれてありがとうと、足の指一本一本に声をかけて洗い、体を優しく撫でてあげて下さい。 これから先、本当にいろんな可能性があります。全然まだまだこれからですよ。選択肢は無数にあります。 気がむけば図書館へ行くのが私のおすすめです。

落ち込んでいるのにごめんなさい 転落人生って書いてあるから どんなハードなことかと思ったら 意外とたいしたことないじゃないって思ってしまった 人によって辛さの感じ方は からさの感じ方と同じで違うのは知っています 不幸自慢をしたいとは思いませんが 私のほうが一般的にみると転落人生といわれてしまうかも でも、私は転んでもただは起きません お時間だけはあるなら 今までブイブイ言わせていた生活を振り返る時間を大切にするのも良し 三国志を読むのも良しかも あとは鬱で辛いなら 鬱の本を片っ端から読む 鬱も千差万別 その中にあなたに合ったものもあるかもしれません 家の中にいるのが嫌なら 散歩しましょう お散歩は身体と心にいいです いっそのこと 今回のことを文章に起こして ノンフィクション部門に応募するのは？ やり残したことがないなんて 病気が言わせているんだと思いますが たくさんあります 娘の成人式を見なくてどうします 娘の結婚式の時にお母さん居ないのは辛い そして娘の出産の時のお手伝い等 まだまだあなたの出番です 私は母が１４歳で出奔してしまい 自分の娘のために絶対生きてやると誓いましたよ 本当にあの母ではなく 一般的な母がいてくれたらなと何度も思いました 余談ですが 一件目の家を購入する時 夫に１００軒以上の物件を見学に付き合わされ もう当時は週末が地獄 土日、全部見学 それを毎週毎週繰り返す やっと見つけたマンションを購入 が、３年で転勤 社宅は安普請のアパートで狭い でも、当時の経験は役に立ち 子供たちの物件探しが完璧 家賃、セキュリティ、住み心地等 伊達に見てません 今の家は注文建築で家を建てましたが ここも完璧 １６年目になりましたが住み心地最高 不満無し 見てくれではなく大切な物が今回わかって良かったのです お大事に

皆様の温かいメッセージに感謝。 家事も手が付かず、寝込んでおります。 まだまだご意見いただけると、心強いです。

辛いでしょうね。 気持ちがワサワサして何も手につかない感じですか。わかる気がします。 私もマイホームを購入後、隣人トラブルから ストレスを抱え、不安障害と診断されました。 こんなはずじゃなかった、という失望感。 夫が理解してくれない不信感。 引きこもりがちでした。 余計なことを考えないように、 ひたすらレンタルDVDで映画やライブを見ていました。 気分がいい時は軽いウォーキングも。 転落人生… 今まさに我が子がその道を歩んでいるかも… 就活でつまずいて、いわゆる就活うつになり。 やっと手にした内定も取り消しに。 こんな事が、まさか我が身に降りかかるとは。 線の細さは親譲り。なんで悪いとこだけ似るんだか。 今がどん底だから、あとは這い上がるだけ。 そう思わないと、やってられないですよ。 のんさん、娘さんにはまだまだ母親が必要。 どうかどうか、居なくなったりしませんように。

「うつヌケ」田中圭一　角川書店 なぜか手塚治虫さんそっくりの絵を 描く人で、お下劣な作品が多いのですが この作品だけは実体験で大真面目で うつ病の人に役立ちます。 あとスーパーやドラッグストアの 早朝２時間くらいの品出しの仕事を やって体を動かした方がいいと思います。

適応障害もうつも治ると言われてますよね！ 孤独でいる時間つらいと思いますが、とにかくやること見つけて体を動かして、がんばってください！ 私がまさにそうなのですが、動かないで寝たきりになる期間が長くなると、本当に立ち上がれなくなります。すごくすごく後悔しています。 がんばらないで、あせらないで、などといわれますが、つらくてもがんばり続けた方がいいです。

無理にでも休ませるための、通過点なのかもしれませんよ。 10年ぶりに2人目出産後、クビになり職を失いました。戦力外でしたと、 妊娠できない期間が長く、勤め先からのパワハラ発言を考えると、収入の為だけに我慢して働いているより、頑張って働いた私を無理にでも休ませるために生まれてきてくれたと次女に授乳など、育児をしながら考えられるように、なった今日この頃です

レスありがとうございます。 毎日うなされています。 元々仕事人間でした。 今では、時間で動けなくて、こんな体になったのが怖くて。 自分の力ではどうにもならない、何かはたらいているのかなと。 無念で。

体調は大丈夫ですか？ 梅雨に入り、天気の、悪さで余計に気分も滅入ってしまいますよね… 今日こちらのレスを読ませて頂きました。 私も同じ状況です。 以前の家は売却されたのですか？ 新築二か月。 道路沿い。 想定外の車の走行音や、トラックの振動。 パニック障害なのか適応障害なのか、心療内科にかかっています。 幹線道路ではないのに、生活道路でも交通量が多かった。住むまでわからなかった。 今すぐにでも売却して静かな賃貸に引っ越ししたい気持ちですが、ムリです… 本当に悲しく辛くなります。 マイホームなんていらない。

こんにちは！ 実家は新築10年後に祖母を呼ぶために1部屋多くし、二階にもトイレを作りたくなったので中古住宅として売りに出しました。 オープンハウスもしましたが数か月後に売れました。 転居先は徒歩数分にクリニックがいくつもあり、徒歩５分に一周1キロ弱の公園もあり、大変気に入っています。 転居先は中古の住宅があり、壊して新築を建てました。