親密な関係を回避する癖の治し方

トピ主さんには悪いけれど、親御さん毒親だと思いました。 子供は安全な所で自分の事だけを考えて、 健やかに大きくなっていくだけで十分なのです。 でもそれが許されず大人を優先させられる経験は、 健全な子供時代を奪ってしまう。 そしてそれを「自分の決断」とあなたに思い込ませる。 とんでもない事です。 私の両親もそうでした。 不仲で絶えず揉め暗い家庭、親族間も非常に仲が悪い。 そのような軋轢のストレスを子供である私が解決、 あるいは緩和する役割を押し付けられ、 親の苦痛を取り除いてあげたい一心の子供心を利用されました。 親を忖度して先回りし、苦しい事はできるだけ代わり、自分の事は後回し。 親はいつも言いました。 あなたは強い人間なのだから親を助けなければならない。 親子の縁はきれないのだからと、 これで私は親の一挙手一投足にオタオタヨロヨロし、 その評価を受けるためにひたすら頑張りました。 そして極端に自信の無い人間に育った。 でもそれは真逆と気付きました。 私には価値があるのです。 ダメな親を支えて踏ん張った胆力、 幼いのにそれに絶えた忍耐力、 そして親をそれでも幸せにしてあげたいと願った優しさ。 トピ主さんもきっとそういうものを沢山持っている。 でもそれを自己評価する事が許されなかった。 でも本当は持っているのですよ、とても素晴らしいものを、沢山。 そして人を信じてみましょう。 あなたがどんなに失敗してもそれを刺してこない人は沢山居る。 その落度で嫌わない、それを許してくれる人達が。 怖いかもしれないけどその点を深く信じて、ぐっと破壊をやめてみましょう。 同じようにもっと自分に優しくしましょう。 何ができてもできなくても、あなたはかけがえのないあなたです。 世界にたった一人だけの尊い存在。 自分の真価を認めてあげて下さい。 そんなあなたを愛してあげて下さい。

トピ主はきちっと自己分析できているので、育った環境を気にしているがその点問題ないだろう。 >親密な関係を回避する癖 まず自分はこういう癖があると打ち明ける事をお勧めする。 >他の人達のように私も他者と親密な関係をつくりたい これは勘違いだ。 他の人の全てはそんなことしてないし、その必要もない。 そもそも「深刻な相談をする関係」が親密な関係とは勘違いも甚だしい。 一緒に住む家族以外は薄ーく長ーい関係を構築するのが親密な関係を築くコツだ。 繰り返すが悪癖は打ち明ける。

あなたは親密を回避する原因が親子関係だとわかっています。子どもを親の問題に巻き込み解決させようとする親であれば、安心感も得られないし、心から信じられません。両親への信頼感は心が安定し他者への信頼の基礎ですものね。ましてあなたの場合、身近に犯罪などあったので、人への恐怖がトラウマとなっても仕方ないと思います。 私もその基礎がなかったので、対人関係に気を使いすぎたり、親しくなリ始めると急に親密になるのを恐れたりしました。 自分を知られたくない隠したい気持ち。 信頼できる人に自己開示できるといいですね。犯罪を見聞きしたときどんな気持ちだったか感情を開放して、話して理解してもらう。 今だに親の問題をおさめるよう強要されてるなら、お母さんには夫婦の問題は夫婦で解決するよう伝えてください。心に支障が出てる事実も話して、今後一切関知しないと宣言しましょう。親に気兼ねせず、自分軸を取り戻して。自由にものを思い感じていいと、自分に許可しましょう。