生後4ヶ月の睡眠退行

お疲れさまです。 もうすぐ1歳の子を育てています。 うちの子も２ヶ月から夜通し寝てくれる子でしたが、良く泣く時期というのも何度かありました。 ぐっすり寝ていたかと思えば、急に悪夢を見たような感じでギャーっと泣き出す感じでした。 40分くらいで眠りが浅くなるサイクルがあるみたいで、その度に泣いて起きていた時期もありました。 かと思えば、ふと気がつけば治まっていることの繰り返しでした。 ２週間～１ヶ月くらいのサイクルが多かった気がします。 今はお辛いと思いますが、時期的なものだと思います。 前まで夜通し寝てくれていたということは、きちんと昼夜の区別はついているかと思います。 朝の起床時間やお風呂の時間などルーティンを崩さず最低限の生活リズムさえ守れば、いずれ治まるんじゃないかなと思います。 この先、寝返りするようになったら戻れなくて泣いて呼ばれたりとか(４ヶ月ならもうしてるかもしれませんね)、夜泣きが始まったりとか、色々あると思います。 私もその都度不安になって振り回されましたが、必ず終わりはあります。 過ぎ去った今だから言えるのですが笑

トピ主さん毎日お疲れ様です。 今生後9ヶ月ですが、うちも4ヶ月頃から夜中1時間おきに起きるようになりました。それまでは一晩中寝ててくれていたので、夜中何度もギャン泣きで起こされる生活にかなり精神的にダメージを受けました… ただ、夜泣きが頻繁だったのは2週間くらいで、その後はだんだん落ち着いていったように思います。 私の場合は、その時期から旦那に寝かしつけを代わってもらったり週末にひとりの時間をつくらせてもらって気分転換したりして乗り越えました。 うちは生後半年くらいには夜中１回～２回起きて昼寝は午前午後に１回ずつ、が定着してました。 トピ主さんの周囲の環境がわかりませんが、大変な時期はずっと続くものではないので旦那さんや家族、一時預かりなどを使って心と体のリフレッシュをしながらこの辛い時期を乗り越えていけたらいいと思います。 お互い頑張りましょー！

3か月ですよね？消化器官が成長してお腹が早く空くようになっただけでは？ 一般的には、生後すぐ何ヶ月かは、消化器官が小さいから、すぐにお腹空いて３時間ごとに起きますよ。 退行でもないのに、勝手に診断して勝手に名前つけて悶々としてても仕方ないと思いますよ。 一般的には、まとまって寝るのなんて、まだ先です。まとまって寝るのは、親に都合がいいだけで、赤ちゃんの成長はそんな親に都合がいいようにはできてませんし、赤ちゃんによるんですよ。 親にとって前向き…？ いやいや、赤ちゃんはいつも前向きに成長してます。

夜中3時の投稿…眠れないのは辛いですね。 私は3人の子の母です。三人三様でいろんな子がいていろんな子育てやってきた私からアドバイスするとしたら「どんなことがあっても、全て前向きに捉えたら楽になるよ！」という事です。 このトピのタイトルも『睡眠退行』となってますよね。『退行』と捉えるトピ主さん。この時点でネガティブ思考に支配されてます。自分で自分を追い込まないようにしませんか？ 前向きな考え方としては ・今までは何にもわからずにただねんねしてただけだけど、お兄ちゃんになって感情が出てくるようになってきたんだなあ ・成長してお腹がすくようになったんだな。ただのねんねの赤ちゃんじゃなくなってきたんだなあ ………って感じかな。自分の子が成長してる証だなって思ってみたら、これは睡眠退行じゃなくて睡眠進行だと思えてくるかも知れませんよ。 育児の真っ只中にいると辛い方が先に立つのはわかるけど、気持ちを軽くして明るく考えるようにするといいんじゃないかな？ それから、 ＞3ヶ月の3週目から ＞調べてみたらメンタルリープというもの ……ってありましたけど、細かい数字にとらわれたり、すぐに調べて当てはめてみたりもしない方がいいですよ。 1人の人間を育てるんだからそりゃあ色々あります。もうコレからも色んなことが！ みんな一緒ですよ。大丈夫。 「まあこんなもんだよね、気にしない」って思えるといいですね。 最後に。 ご主人には今の辛さはちゃんと伝えてくださいね。ここはチョット大げさ気味でもいい（笑）そして、家事はほとんどできない・ご飯もちゃんと作れない、と宣言してわかっておいてもらいましょう！