夫に優しくしたい・自分ばかり辛いと思ってしまう

レス18

（トピ主 0 ）

😣

本当に悩んでいます

2023年06月12日 12:52

夫婦

夫婦仲(特に私の態度)を改善したい。長文で申し訳ないですがアドバイス宜しくお願いします。夫 6:15家を出て21:00頃帰宅。平日勤務。1週間に1回夜勤あり。仕事内容はストレス多い。子煩悩、週末は上の子と良く遊ぶ。家事育児もしたい気持ちはあるけど、平日は時間的に不可能。私育休中。真面目なところあり。 2人目産後2週間からワンオペ。疲れが取れない。寝不足。実家は遠方。子育ては基本楽しめている。子供2人と入るワンオペお風呂が一番辛い。夕食作りは好き。平日は、食料買い出し、夫の次の日のお弁当作り、夕食を途中まで料理しておく、赤ちゃんのお世話、洗濯、夫のワイシャツアイロン、時々私の知り合いと会ったり。合間で休んだり、諸々していたら保育園のお迎え時間になります。子供 5歳。14時or16時まで保育園。お迎え後は必ず公園に行きたがる。基本手がかからず何でも一人でできる。赤ちゃん 6ヶ月。離乳食が始まり、新しい食材を試す日々。夜中2時頃と5時半頃起きる→授乳して寝る。(5:30の授乳が終わったらもう6時前になっていて私はもう寝たくても寝られない→しんどいと思いながら一日が始まりコーヒーを飲んで体を起こす) 週末、朝10時ごろまで寝ている夫にイライラしてきます(私は赤ちゃんの夜中対応して、平日と変わりなく朝食準備して、洗濯して、、夫も寝て疲れを取ってほしい！でも、私はいつ休めるの？と辛い) お昼ご飯食べた後も夫は子供と遊んで、予定がないと夫だけ昼寝します。最初は我慢しようと思いますが結局私が大爆発して、夫ばかり休んでずるいと、尋常じゃないほどヒステリックに怒鳴りつけてしまいます。子供の前で言い合いになりあとから自己嫌悪。離婚されてしまうかもと怖い、なのに大爆発を直せない。私はどんな考え方をしたらヒステリーにならず週末も笑顔でいられるのか。本気で悩んでいます。

トピ内ID：4767f2e6e4a199a8

#３０代

#４０代

#夫

#夫婦関係

#妻

#子ども

#子育て

#赤ちゃん

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数18

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

睡眠時間の確保じゃないですか

🙂

てぃーえす

2023年06月12日 15:21

睡眠時間が足りないと、イライラするし集中力にも影響してきます。夫も夜勤があるとのことで大変ですが、週末だけでもトピ主の昼寝時間を作るなど対応されたら如何ですか？今のように怒鳴ってもいい方向にいかないと思います。　提案なり、相談なりして見直しを図って欲しいです。併せて平日週1回でも早く帰ってもらってお風呂も担当してもらえたら少しは気持ちも楽になりますかね。私は男ですが、子供のお風呂入れはいい思い出です。お二人で楽しい思い出を作っていって欲しいです。

トピ内ID：180e353ac03758ee

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

休んでるのでは？

🙂

きんちゃん

2023年06月12日 15:21

＞時々私の知り合いと会ったり。合間で休んだり主さん、自分の時間もあるし、休めてますよね？主さんがご友人と楽しんでいるときや、休んでいる時、ご主人は会社で働いているんでしょ？私読み取れてないのかしら…？

トピ内ID：fcdfce5ba521c1ad

...本文を表示

隙を見て昼寝する

🙂

おばちゃん

2023年06月12日 16:24

今が一番しんどい時だと思います。下の子どもさんが保育園に入るまでは辛抱するしかないかな。旦那さんは平日勤務で１日夜勤ありだと相当疲れているよね。勤務時間も長いと頼れないし、どうしても奥さんが一人で頑張るしかなくなってしまうんですよ。アイロンがけは全部かけてますか？私はアイロン不要のシャツでも、若い頃から綺麗に仕上げないと気が済まなかったんですが、最近では前見頃と襟しかかけてないんですよ。すごーく、楽になりました！トピ主さん、まだやってなかったらやってみて。家事育児の合間に寝ることをお勧めします(20分でも楽になったりすることあるよ) あとは、イライラしてキーッってなりそうになったら深呼吸するといいわ。頑張りすぎてるようだから、疲れが溜まったら家事も手抜きでOKよ。自分も大変だけど、旦那さんも頑張っているって思いがあれば、乗り越えられると思います。今が一番大変な時期なんですよ。もう少ししたら楽になってきますので、旦那さんにお願いできることは休みの日にやってもらって、協力してやっていくしかないですよ。部屋が散らかっていても死んだりしませんので、お掃除もほどほどにね。

トピ内ID：63659035715e55b0

...本文を表示

お疲れ様です

🙂

ストロー

2023年06月12日 16:51

うちも5歳差の姉弟がいます。うちは上のお姉ちゃんがかなり助けてくれて一人目の時よりはお風呂大変ではありませんでした。 5歳と赤ちゃんだと、まず上の子とママが一緒に入ってマッハで洗い、上の子を湯船へ。そして脱衣所に置いといた赤ちゃんを迎えて赤ちゃんを洗います。赤ちゃんがお座りできるなら最初から一緒に入って、上の子に赤ちゃんを支えて貰ったりしてママはゆっくり洗えます。その後ママと赤ちゃんが先に出て、上の子はおもちゃの片付けや浴槽のフタをして、中で拭いて出てくる。上の子がいるだけで精神的に凄く楽だったのですが、トピ主さんは上の子には助けて貰えないでしょうか。あと、パパに怒鳴りつけた後はどうなるのでしょう？役割分担などの話し合いにならないのですか？うちの主人もトピ主さんのご主人と同じ様な仕事環境です。でも、風呂掃除や洗濯干しなどしてます。土日も子供に起こされて6時代に一緒に起きます。土日の育児は夫の仕事です。土曜日私はパートなので、土曜は家事も夫です。子供2人を夫1人で見れるようになってもらわなきゃ困るので週一で3人で過ごして貰います。遊ぶだけじゃなくて世話もさせる。私はパートでリフレッシュ。私は料理嫌いなので宅配の惣菜だったし、アイロンもかけないし、弁当も作りません。生後半年までは子供達と一緒に19時半には夜間授乳に備えて寝てました。産後夫育休2ヶ月取得しました。私からするとご主人は子供2人いるくせになんもしなさすぎだと思います。妻がキャパオーバーなんだから助けるべき。トピ主さんも1人でやろうとしないでご主人に助けを求めましょう。同じ状況で夫が朝10時まで寝て昼寝もしてたら私もブチ切れて蹴り入れちゃいますよ。精神がもう限界なんですよ。そこでトピ主さんが倒れでもしたらご主人だけでは対応できません。ヘルプを出したりご主人を育てるのも危機管理です！

トピ内ID：50edc2a26714c256

...本文を表示

よい意味で

🙂

ゆかたん

2023年06月12日 17:15

期待しなければいいのではないのですか。あなたが悠々自適の育休生活を送ることができているのは、一重にご主人のお陰ですし。トピ文を読むと、合間合間でけっこう休息時間を取っていますよね。

トピ内ID：f5aac0d5fb189d58

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

金銭的余裕は？？

🙂

さざなみ

2023年06月12日 17:15

金銭的余裕があるなら、家事をもっと楽にできると思うのですが、それは自分が許さないですか？？ご自身を真面目と表現してるので、無駄なこだわりで自分の首を絞めてませんか。もし思い当たりがあるなら、それで夫に八つ当たりはかわいそうですから直ちにやめてあげてほしいです。夫は人間で、サンドバッグじゃないですよ。食料買い出し>coopやoisixの活用で、平日に食料品の買い出しで外に出ることは0です。土日に夫と大型スーパーで必要な調味料の買い込みをしてます。この形にできませんか？coopなら子どもの安全を確保した食材も豊富ですよ。お弁当作り>そもそも作らなきゃダメ？夫が6時に家を出るとして、主さん何時起き？正直、大人1人の弁当作りに掛かる労力と費用を計算したらコンビニ弁当より高くつきませんか？冷食を増やしたり、頻度を減らして負担を0にする。唐揚げ＆おにぎり弁当とかにレベルを下げるとか。夕食の料理>ミールキットの導入で休める日を週2回とか作るだけでも変わりませんか？夫のワイシャツアイロン>形状記憶のシャツにすれば、アイロンしなくても分からないレベルのシャツがありますがしなきゃダメですか？この中で、夫のこだわりがあって…というものがあるなら、夫のモラを疑いますが…初期投資や費用の上昇を懸念して導入してないなら、直ちに導入してください…。なんなら、イオンかイトーヨーカドーかの宅配かな…？母子手帳があれば数ヶ月間、送料無料で手配できるネットスーパーがあったはずです。探して使ってください。体の健康を確保できるようになってから元に戻せばいいじゃない…

トピ内ID：f761ea6d83edd40c

...本文を表示

いやぁ

🙂

努力の方向音痴

2023年06月12日 17:15

土日休みなんですよね、旦那さん。なら、土曜か日曜は子育て代わってもらえば？私ばっかりずっとやって、夫ばっかり休んでずるい！なんでしょう？なら、夫は一日、私も一日、で休めばいいじゃない。あとは、夫のワイシャツなんて、クリーニング出せば？パリッと綺麗に、ボタン取れてたら付けた状態で戻してくれるし。ワイシャツ、一週間分買って、土曜に出して日曜受け取るとか。うちはクリーニング店が定期的に取りに来て、前回のを持ってきてくれてたけど。ワイシャツは回数券でやってるから、ワイシャツだけなら、不在でもボックス経由でやってくれるし。買い出しは子供小さい間はネットスーパーに殆ど頼みつつ、週末の子供昼寝中に念のため夫に見てもらっておいて、気晴らしがてら、ちまちま買ったり。平日毎日買い出しなんていってたら、そりゃあ疲れそう。。とりあえず、10時まで夫が寝てるなら、お昼はあなたが長時間昼寝時間にしたら？まず、出来ない我慢を頑張るのが間違ってると思う。大爆発する前に、普通にお願いしようよ。夫だって、疲れてるのに、何やったら助けになるのか分からない、下手にやると邪魔になる、なんて状態だったら身動き取れない。簡単にやれるものからお願いして、徐々に負担していってもらいなさいな。じゃなければ、大爆発までの期間は伸びるけど、爆発の規模が大きくなるだけの迷惑人間にしかなれないよ。

トピ内ID：c15a18eb999d19a2

...本文を表示

寝不足

🙂

中間管理職

2023年06月12日 22:03

単純に寝不足なので、夫に時間を作ってもらうしかない。うちの場合、金土日の夜は一人で赤ちゃんの面倒見てましたよ。これだけで妻はゆっくり寝れます。そして土日は子供を連れて外出。 5歳と半年なら一人で面倒見れますね。ショッピングモールに行って貰ってその間に寝たらどうですか？

トピ内ID：43886866f872c71c

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

優しくしても帳消しにはできない

🙂

Kさん

2023年06月13日 11:23

今から性格を直して非の打ち所がない優しいママになったとしても、大爆発したという事実を帳消しにできるわけではありません。あなたは、自分が追い詰められた時に「ずるい」と言って家族を自分の辛さと同レベルに引きずり下ろす人間だということが明らかになっただけです。おそらくトピ主は、我慢に我慢を重ねて、自分の許容量を超えた瞬間に、どうしても不可抗力でキレてしまうと思っているかもしれませんが、違うと思います。トピ主が我慢の限界を超え、ダメだ、もう今すぐにキレないと自分が壊れてしまう！と思った瞬間に、家の中に包丁を持った強盗が飛び込んで来たら、その大爆発の勢いでぶちのめせますか？「何しとんじゃコラ！」って強盗の鼓膜が破れるぐらいの大声で威嚇して追い払えますか？トピ主は、勝手知ったる、怖くない夫だからブチギレることができるだけで、未知の怖い相手に対しては大爆発する気もないし、普通に逃げると思います。大爆発だって、ちゃんと自分の身が安全であるだろう範囲を考え、タイミングを見て、計算の上でやってるはずです。これまでの夫の付き合いやケンカから学んだデータを元に、これぐらいのキレ方ならギリギリ離婚はしないでくれるだろう。これぐらいなら、警察を呼ばれないだろう。これぐらいなら、暴力は振るってこないだろう。たとえ暴力を振るわれても、自分は女だ、いつも家事育児に頑張ってヘトヘトで疲れ切ってたんだと弱さをアピールすれば診断書を取って慰謝料をふんだくれるだろう。いつも頑張っているところを子供たちに日頃からアピールしてるんだから、子供たちの前でケンカしても、子供はママの味方になってくれるだろう。夫だって私がいなかったら困るに決まってるんだから、これぐらい追い詰めてやれば逆らわないだろう。大爆発の裏には、綿密な計算があってこそです（笑）ズルいのはどっちだと言いたいです。

トピ内ID：d9ea88be8fae96e0

...本文を表示

頑張りすぎないで

🙂

手抜きでOK

2023年06月13日 11:23

小さなお子さんが2人もいらっしゃるのに、よく頑張っておられますね。疲れて大爆発してしまうのは、それだけ負担が大きいからだと思います。もう少し手抜きをしてご自身の負担を減らしてください。まずご主人のワイシャツのアイロンがけですが、これはクリーニングでいいのではないでしょうか？チェーン系列のクリーニング店なら、安いですよ。洗って干してアイロンをかける労働と時間を、お金で買ってください。そしてご主人のお弁当ですが、小さなお子さんと赤ちゃんがおられるのですから、数年間は外でランチしてもらったらどうでしょう？大人のお弁当は、心と時間に余裕がある人が作るものです。それ以外に、食料は買いに行かず宅配サービスを使う、お惣菜を買って調理時間を短縮する、離乳食も市販のものを使う、家の中が散らかっても気にしない、洗濯は3日に一度など、お金で解決できるものはお金で解決して、身体と心を休めてください。少し休めて心に余裕ができると、ご主人にも優しくできると思います。私も子供が小さかった時は、手抜きのオンパレードでしたよ。家で密室育児をしていると気分転換ができずに息が詰まりますし、一人で頑張りすぎるとパンクします。

トピ内ID：38fdbc96fa7c2047

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

しんどいですよね。

🙂

さーや

2023年06月13日 11:23

お弁当作り、ご主人には外食や社食（もしあるのなら）にしてもらう。ワイシャツは形状記憶のワイシャツを購入。食料の買い出しはご主人と土日のいずれかに１週間まとめ買いするか、または配達を使う。そろそろ粉ミルクに変える。それなら主さんが常にする必要はなくなる。毎日大変ですよね。お風呂の大変さ、分かります。目が離せないし気も休まりませんよね。イライラしてしまいますよ。出来るだけ楽出来るように工夫したら良いのです。真面目な方だからなんでも頑張ってしまってるのですよ。そしてたまにご主人に預けて一人でお散歩したり茶店に行ったりしてみて下さい。もちろん、お昼寝でも良いです。そしてコツは怒ってしまうのではなく、ごめん、助けて欲しいと言って下さい。

トピ内ID：605709d46c8295a1

...本文を表示

肩の力を抜いて

🙂

肩甲骨ポキリ

2023年06月13日 12:57

今を乗り切るため、これから始まる共稼ぎを乗り切るために必要な部分には先行投資としてお金をかけ、手を抜けるところは抜きましょう。＞子供2人と入るワンオペお風呂が一番辛いまだ６か月の赤ちゃんなら夜にお風呂に入れなくてもOK 上の子が保育園に行っている間にいれちゃってもいいんですよ。＞平日は、食料買い出しネットスーパー　宅配　などを利用して買物の回数を減らしましょう。＞夫のワイシャツアイロンまとめてクリーニングに出したりノーアイロンのワイシャツに変えましょう。これからハイハイを始めたら危ないですしね。昼間、赤ちゃんと一緒にちょっと昼寝をしましょう。睡眠不足が一番の悪者です。多分トピ主さんは誰からのアドバイスにも「でも」「だって」「そんなこと出来ない」「無理」と内心思うのでは？まず、変わろうとすることが大事だと思います。

トピ内ID：fe7945a828bf0ad2

...本文を表示

やらなくていいことはやらない

🙂

ねこ君

2023年06月13日 15:45

標題の通りです以下に示すと夫のワイシャツアイロンはクリーニング屋に出せばいい新しい食材を試す日々、無理はしない。新しくなくてもいい夫の次の日のお弁当作りお弁当はなくていいコーヒーを飲んで体を起こす。起きなくていい朝食準備して休日は勝手に食べてもらう洗濯してコインランドリーでする夫は子供と遊んでその間昼寝すればいい要するに頑張りすぎです.頑張ってイライラするなら頑張らない方がみんなのためですよ

トピ内ID：2f4830e8081ee138

...本文を表示

ワイシャツのアイロン？

😅

タメゴロー

2023年06月13日 16:53

ワイシャツのアイロンって、男性の仕事だと思っていました！同期の同僚も、私の夫も、自分のワイシャツには自分でアイロンかけてます。ズボンのプレッサーとか、場合によっては”寝押し”もしてましたよ。父は自分ではできないみたいなので、クリーニングに出していました。母がすることは緊急時以外ではほとんどなかったです。因みに三人兄弟でしたが、父にお弁当は無かったみたいです。母はそれどころじゃなかった。でも父はモーレツな仕事人間で、出世しましたよ。妻の弁当が無くったって平気です。単なるサラリーマンでしたが、退職前は役員になっていました。アイロンくらい、休日にまとめて夫さんが自分でやってもいいんじゃないかなー？？って思いました。そうでなければ、クリーニングを利用して、お弁当は社食とかにできないですか？アレルギーとかがあると、難しいのかな？夫婦が笑顔になるために、お金で解決することは思い切ってやることです。お子さんが成長したら、少し余裕が出ますから、今だけの出費だと思います。今出さないでいつ出すの！って思いません？子育てではありませんが、私の場合は介護で疲れた時、近所の銭湯に行っていました。自分の事だけ考えて、一人で広いお風呂につかって、手足を伸ばしてるだけで、ちょっとメンタルが回復していました。その日はお風呂掃除もしなくてよくなりますし、一石二鳥でした。お子さんを短時間でも預けられたらいいんですけどね。あと、コーヒーはノンカフェインにしてますか？個人的には、ハーブティーやフレーバーティーでお気に入りがあればそっちの方が。それから糖質も摂り過ぎない方がよさそうです。睡眠は勿論ですが、イライラはホルモンバランスなども関係あるそうですよ。朝寝坊できる日がたまには欲しいですよね、夫さん協力してくれるといいですね。

トピ内ID：a52f10e24df4d4b8

...本文を表示

頑張らない事を頑張る

🙂

蝸牛

2023年06月13日 17:43

私はもう子育てが終わった者ですが、トピ主さんくらいの時が本当に大変でした。今思えば、何をあんなに頑張ってたんだろう？ていうか、若さってすごいなーと思っています。私の時は、買い物も今ほどネットや宅配も充実しておらず、家電もまだまだ気が利いてない感じでしたが、今はいろいろとあって、上手く活用すれば本当に助かりそうな物も多いので、ぜひ取り入れて手抜きをしてみて下さい。赤ちゃんもそのうち朝まで寝るようになるし、お風呂もそれぞれ自分で身体洗ったり、後5年もしないうちに上の子は一緒に入らなくもなるでしょう。今はクリーニングを利用しても、いつかアイロンもしっかり1人でできる日が来ます。過ぎてしまった私からしたら、トピ主さんの今の大変な時期は手を抜きまくって、家族皆が(トピ主さんも)いかに楽しく快適に過ごせるかに力を注いだ方が、後から誰にとっても幸せになるんじゃないかと思います。キッチリ生活してお母さんがいつもイライラピリピリしていた思い出より、皆でよく笑ってたなぁの思い出の方が良くないですか？子供が大人になるまで持ち続ける事ができるモノは、知識と思い出だと私は思っています。前の日に子供の朝ごはんだけ簡単に用意しておいて、たまにはご主人と一緒にゴロゴロ寝ちゃったらどうでしょう？ 1日家事をしないでダラダラして疲れを取る日も大切だと思いますよ。旦那さんがズルいんじゃなくて、トピ主さんが頑張って大変で疲れてる事を、ご主人に察してもらって優しく労わってほしいんじゃないかなぁと思いますが、もし仮にそうだとしたら、それは相手に正直に「とても疲れて休みたい」とか「ゆっくり寝たい」とか思っている気持ちを言わないと伝わりません。頑張らない事を頑張って、何でもない日々の楽しい思い出をたくさん作ってください。

トピ内ID：94abcf9c3a1b5955

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

2人目にしては…

🐶

たけのこ

2023年06月13日 18:14

もう少し融通きかせて楽に育児できませんかね。1人目のお子さんならまだしも、2人目でもそんなハードなことしてるんだ…？と思ってしまいました。夫のお弁当作りとか…いります？我が家も夫は超激務で、朝家にいるかどうかわからないくらいなので、基本コンビニや外食済ませてもらってます。料理がお好きなようなので気分転換になってるのかもしれませんが、残念ながらそれと引き換えにとんでもないもの犠牲にしてますよ。全部は無理。私も子ども2人いますが、子連れでスーパーなんて行きません。休みの日に夫に見てもらっている時くらい。生協や宅食をフルに活用してます。余計なもの買わない分、食費もそんなかわりません。知り合いと会うって笑そんな余裕あるなら寝るべき。優先させるものがおかしいです。まずは行動を変えてみれば。考え方も変わりますよ。

トピ内ID：b873308e254429f9

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

肩の力を抜く

🙂

メルモ

2023年06月13日 19:54

お疲れ様です。トピ主さんは真面目で、どちらかというと完全主義のように感じました。自分で「ここまでやらなくてはダメ」と高いハードルを設定してしまい、それができないとイライラしてしまうのではありませんか？もちろん体調のいいときは、そんなハードルも楽々こなせるのでしょう。でも体調がイマイチだったり、お子さんが言うことを聞かなかったりすると、やっぱり出来ないこともある。同様に夫に対しても同じレベルを求めるから、それに応えられない夫にイライラする。もっとハードルを下げればいいんです。もっと肩の力を抜いて、サボってみましょう。と言っても、真面目な人はなかなかそれができないんですよね。なんか妙な「罪悪感」みたいなものを感じるとかね。でも、ここは思い切って手抜きをしてみてはどうですか？　やってみれば案外「今まで何でこだわっていたんだろう」と思うかもしれません。

トピ内ID：b39654def34ad5ec

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

カウンセリング

🙂

ぴょんた

2023年06月14日 17:26

ご自身の感情が自分でコントロールできない水域に達しているようですので、第三者、しかるべき医療機関などでカウンセリングを受けてはいかがでしょうか。また皆さんが指摘されている睡眠不足、完璧主義などについても、行政、例えば子育て支援センターなどに相談されたら適切なアドバイスを貰えるでしょう。とにかく自分一人で抱え込まずに第三者を頼ることです。

トピ内ID：19d58b135d842b42

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示