泣きたくないのに涙がボロボロ

自称泣き虫です。テレビのドキュメンタリーや映画、音楽・マンガでも何だか込み上げてくるものがあって泣きやすいです。涙腺が弱い方です。これらの事は別にいいのですが、対人のとき（喧嘩や討論をしたとき）スグに泣きそうになる・泣いてしまう癖を直したいと切実に思っています。 喧嘩や討論になると一方的に攻撃されます。話し下手で頭も悪く・理論的な会話も苦手、言葉出ずで全く反論ができません。反論の気持ちは胸いっぱいにあるのに言葉が出ない（言葉にできない）もどかしさ。何か言っても言葉につまる。上手く伝えられない悔しさ。 もう悔しくて悔しくて・・気がついたら泣きそうな状態です。（自然と鼻水が出てきて、涙もスタンバイ状態）止めようとしても一度そうなるとコントロールできない。反射的なもので決して「わざと」ではありません。 ヤバイと思った時には誤魔化して、ひとまずその場を退散し落ち着くまで一人になります。でもたまに人前で泣いてしまった失敗もありました。 「すぐに泣く女は嫌い」と言う人がほとんどだと思います。自分もそういうの嫌いです。だから何とかコントロールしたいです。