妊娠５週目の３４歳です。お腹の力を抜くには？

レス14

（トピ主 5 ）

🐤

くみみ

2008年06月25日 20:12

子供

先週土曜に心音が確認でき、順調ですと先生に言われて少し安心してるのですが、会社で椅子に座ってたりすると、お腹に意識が行き過ぎて、力が入ってしまいます。パンツスタイルなのですが、まだ一ヶ月にもかかわらず、パンツのホックがきつく感じます。赤ちゃんに負担をかけてしまうのではないか心配になります。もともと心配性なのですが、お腹をリラックスする方法をご存知の方がみえたら教えていただけませんか？

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赤ちゃんに声をかける

🐴

こころ

2008年06月26日 12:14

妊娠おめでとうございます！お腹に力が入る、とのことですが、もしかして張っているのかもしれませんから、次回の診察の際に相談してみて下さい。またリラックスする方法ですが、赤ちゃんに「ママ、お仕事頑張ってるよー！」とか声を掛けると良いかもしれません。 1ヶ月と言えども、妊婦には限りないので、あまりお腹が締め付けられる服装は裂けて、心も服装もゆったりして下さいね。また、お仕事、くれぐれも無理なさらないように。働く妊婦に安定期は無い、と思い、常に赤ちゃん最優先で過ごしてくださいね！

トピ内ID：5102230349

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ウエストゆったり～

🙂

かおるかあちゃん

2008年06月26日 11:56

気持の問題だけとも言えませんよ。見た目に分かる時期ではなくても、軽いつわりや何とも言えない違和感があったのを記憶してます。こっそりウエストに切り込みを入れてゴムでのばすとか、会社に行くのにも支障がない程度のウエストゆったり策をとってみてはいかがでしょうか？締め付けられると気になりますよね。まずは一番大事な時期なので、無理をせずに大事にしてください。１０年前の自分を思い返して・・一言。「育児雑誌など、いろんな情報に惑わされずに、お母さんが楽しく過ごすのが一番！」

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わかります～

😀

ウニナナ

2008年06月26日 13:18

私も発覚時はそうでした！やはりちょうど５週くらいで、気が気じゃないって感じでした。もともと私は心配症のわりには大雑把なので参考になるかわかりませんがおなかに力が入っていても問題ないと思います(笑) 早期のうちは大抵の事は外的要因は関係ないそうですし、子宮はかなり厚い壁のようなので、けっこう大きくなるまでは少々の物理的衝撃は赤ちゃんまで伝わらないといいますよ。あとは、おおらかな意見を持つタイプの著者の本がオススメです。本屋でいくつかの出産本をパラパラ見て、「～してはダメ」というのではなく「～するくらいは心配ない」という言い回しの多いモノを選んでみてはいかかでしょうか？安定期に入れば気持ちも落ち着いて気にならなくなってくると思います。それまではどうしても気になってきちゃうと思いますが、ずっと気にしてしまっていた私も問題なく５か月半ばで健康体です。お互い頑張りましょう！

トピ内ID：5659489671

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8週目です～

🐴

こうま

2008年06月26日 15:05

今8週目のこうまです。おなかのしめつけ気になりますよね。このようなものを使うのはどうでしょう？ http://shop.benesse.ne.jp/tamahiyo/disp/CSfLastGenGoodsPage_001.jsp?MSK_NO=0070011310010000& またはマタニティ用のパンツにするとか・・ http://www.shop-ange.com/bottoms.html http://www.angeliebe.co.jp/onlineshop/list.php?category=6&catalog=28019 どっちにしろ仕事で着るなら上からはおれるものがあるといいかも？お互い無事に赤ちゃんと対面できるといいですね！

トピ内ID：8090215276

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ちょっとそれって張りじゃないの？

こわい

2008年06月26日 15:05

もしかして初めての妊娠ですか？私は最初の子の時、５ヶ月でまだお腹のふくらみもほとんど無いのに、同じように下半身に力が入ってしまうような気がしていたら、それは「張り」がきている状態だった事があります。でも気づかないまま、仕事を続けていたらその後切迫で入院しました。一度、病院で相談したほうがいいかもしれません。それと妊娠初期でもゆったりした服装が良いと思いますよ。制服だったら仕方が無いけど。お大事にね。

トピ内ID：7831269938

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下着をかえるとか・・・

🐤

麦茶

2008年06月26日 16:47

こんにちは。妊娠１５週の妊婦です。私は７週目くらいから、胸が張り、普通のブラジャーだと気持ちが悪くなりました。なので、ブラジャーを妊婦用に変更しました。その時、気持ちが悪くなるのは、ショーツも普通のものだとちょうど子宮のあたりにゴムがきておなかが圧迫されて気持ちが悪くなることもありますよ、と店員さんにいわれ、お揃いでショーツも妊婦用に変えました。本だと４ヶ月目くらいのおなかが出てから妊婦用下着に変えましょうとか、書いてありますけど・・・。色気のなさにびっくりしますが（笑）、やっぱり妊婦用下着は楽です！！これからつわりがひどくなる時期だと思いますので、ゆるゆるの妊婦用下着に変えてはいかがでしょうか？

トピ内ID：0219969624

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妊婦用パンツがお勧め

🙂

こだぬき

2008年06月26日 17:12

現在二人目が５週目、上に2歳の子を持つ母です。お互い、赤ちゃんが楽しみですね！私も一人目の妊娠前期はいつも心配で、気が気じゃない毎日を過ごしておりました。心配しすぎは胎教に良くないのかもしれないけど。。。一人目の経験から言いますと、意識して力が入ってしまう程度のことはそんなに気にしなくても大丈夫かと。それより体を冷やしたり、重いものを持ってぐいっと力が入ることを避けるといいと思います。特に会社や通勤電車は冷房がきついので、冷え対策は必須です。ヒール靴や華奢で不安定な靴もやめたほうが安心かも。あとおなかの保護には、マタニティパンツがお勧め。一見普通のジーパンなどですが、おなか周りだけリブニットになっているものです。チュニックを組み合わせると、中期くらいまでは外見上は妊婦さんと分からないほどですが、着ているほうは楽ですよ。デパートであればウールなど会社向きのものも売っています。締め付けないほうがつわりも幾分楽です。ただ、製品によっては妙にお尻がずり落ちて着づらいので試着するほうが良いかも。下にマタニティガードル（ガードル型の腹帯）をはくと、冷え予防にも役立ちますよ。

トピ内ID：2871270199

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トピ主です。１

🐤

くみみトピ主

2008年06月26日 23:11

こころ様レスありがとうございます。冷え対策に月曜から腹巻きをしていたのですが、それが締めつけているような気がします。私馬鹿ですよね。リラックスするつもりが、私、赤ちゃんに悪い事してたようで、反省です。赤ちゃんに声かけてみますね。仕事は穏やかで、退職の方向で考えているので、頑張りすぎず、赤ちゃん優先で、過ごしますね。かおるかあちゃん様レスありがとうございます。そうなんです。私の場合なぜか座ると違和感がますのです。腹巻きをやめる分、多少ゆとりがでるのですが、やはり座ると気になるので、週末あたり改造してみますね。育児書や情報を見ては不安に陥るタイプの私です。今お腹にいるのは確かなので、私も楽しめるように頑張りますね。

トピ内ID：5133557112

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トピ主です。２

🐤

くみみトピ主

2008年06月27日 11:07

ウニナナ様レスありがとうございます。共感していたたけて嬉しいです。先週は意識せずにしていた些細な事が気になる今週です。神経質になりすぎてる分、リラックスしそうな本を探してみますね。ウニナナ様、お体大切にしてくださいね。赤ちゃん楽しみに、お互いがんばりましょうね。こうま様レスありがとうございます。腹巻きで締めつけてたようで、妊婦用のものに全く気付いていなく、是非、参考にしてみますね。こうま様、お互い赤ちゃんに会えるのは、来年ですね。来年を楽しみに過ごしたいですね。

トピ内ID：5133557112

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トピ主です。３

🐤

くみみトピ主

2008年06月27日 10:40

こわい様レスありがとうございます。はい！私は初めての妊娠です。妊娠がわかってから緊張してしまってます！先生に張りがでてくるよとは言われてたのですが、腹巻きで締めつけてたのもあるので、次回の健診は来週土曜なのですが、体の様子を見て、早めに病院に行ってみたい気がしてきました。ゆったりの所、締めつけてたのは反省反省です。予定より前の健診はなんだか行きづらいのですが、早めにこした事はないですよね。麦茶様レスありがとうございます。気が早いかもしれませんが、ゆったりできるなら、妊婦用を選んでみようと思います。腹巻きの分の穴うめ？といいますか、色気は二の次三の次でいってみますね。麦茶様、赤ちゃん楽しみにお体大切にしてくださいね。

トピ内ID：5133557112

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トピ主です。４

🐤

くみみトピ主

2008年06月27日 10:40

こだぬき様レスありがとうございます。心配性の割に妊婦用に頭がまわらなくて、反省反省なのですが、早めに教えていただいた事に感謝感謝です。胎教によくないかなって私もよく考えるので、今より遅いものはない！って感じで、対策に心がけたいです。こだぬき様、同じ頃に誕生しますね。お体お大事になさってくださいね。

トピ内ID：5133557112

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張ってるんじゃないですか？

😝

こみんご

2008年06月27日 12:36

まだ初期ですよね？お腹が大きくなった感じはないのに、腹筋に力が入ってる感じ・・・それって「張り」ですよ。んー、とりあえず病院に行ったほうが良いと思います。無理しないで、少しでも時間があるときは横になって休んでくださいね。

トピ内ID：9022565006

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あったあった

紀州梅

2008年06月27日 15:23

私も同じような状態でした！無意識なんですよねー。分かります。特に私は妊娠前に運動をしていたので標準的な人より腹筋があって・・・自分じゃどうしようもなかったので対処と言っても時々職場の医務室のベッドで気休めに横にならせてもらうくらいだったけれど、今七ヶ月で順調ですよ。そんなに心配することもないかも。筋肉の力を意識的に抜き、リラックスさせる方法として医療現場でも認知されているものに自律訓練法というのがありますが、妊婦に有効か、妊婦がやって良いのかはわかりませんのでやはりどうしても気になるようでしたら主治医の方に相談してみるのが一番ですね・・・。

トピ内ID：4877205828

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トピ主です。５

🐤

くみみトピ主

2008年06月28日 23:36

こみんご様レスありがとうございます。只今、５週目あたりでして、今日は腹巻きなしにひざかけにしたり、椅子の座り方をかえたりしたら、心なしか楽になりました。しかし、病院にいってみました。赤ちゃんは順調だという事と「これが心臓だよと」先生が教えてくて、ほっとしました。次回は、二週間後になったのですが、多少リラックスして過ごせそうな気がします。張りも多少は出てくるけど大丈夫な範囲のようで安心しました。紀州梅様レスありがとうございます。レスを見てほっとしました。私は一日同じ椅子に座りっぱなしなので、お昼休みとかに、会社のソファに座ってくつろげる環境を作ってみようと思います。お腹のリラックス法検索してみますね。紀州梅様、後三ヶ月ですね。お腹もだいぶ重たく感じますよね。無理なさらないようお体をお大事にしてくださいね。皆様からいただいたレスを参考に、明日は妊婦用売り場に行ってみようと思います。ありがとうございました。 …また、何かあったらレスしますね。

トピ内ID：5133557112

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