気持ちの揺り返し

半年前に気になる人ができたとのことで、２年ちょっと付き合った彼女と別れました。 結婚したいと思っていたので、その言葉を言われたときは、愕然として言葉もでませんでした。 別れ際の言葉には、相手を思いやるとかそういった言葉は全くなかったのですが、今になって、気持ちの揺り返しがすごくなってます。 こういう経験をされた方、どういう風に気持ちを乗り越えましたか？