猫背は直りますか？

こんにちは。４０才になってしまって ‘老化現象’に過敏になっているミモザと申します。 今日、外出前に全身を鏡に映してみたところ 背中が丸くなっているのに気がつきました。ショック！ いつも外出前には服装、髪型、靴・鞄とのバランス等々鏡でチェックするのですが 今日はストレッチ素材のピッチリしたＴシャツを着たので後姿も気になり手鏡で後姿もチェック。そうすると、あれ？背中が丸くなってる！これって猫背というやつか？ガーン（死語？）！！ 息を吸って姿勢を正して色々な角度から見てみましたがやっぱり、特に背中の上部が丸みをおびているのです。 ストレッチＴシャツ着てジーンズはいてても 後姿から年取ってる事が一目瞭然って感じでショック。 今まで気がつかなかったのも不思議な感じですが。いや、これも老化現象のひとつとして現れてきたものなのでしょうか。。。 それから意識して姿勢を正すようにしていましたが、暫く続けると体が大変疲れてしまい、時々猫背に直して（？）はホッと一息ついていました。 こうやって意識して姿勢を正していく事によって猫背は改善されるのでしょうか？ ご意見いただけたらありがたいです。