騒音被害の対策法教えてください

２年ほど前から上階の騒音被害で困っております。 騒音は集合住宅にありがちな歩く音・走る音・高い所から飛び降りる音、他諸々です。 上階はフローリングの様なので、お子さんがいらっしゃると余計かと思います。 ならば仕方ないと我慢しておりました。　 ある日、「ドォ～ン！」と凄い音が。物凄い音でした。 この時初めて管理事務所へ相談に。 注意をして頂きましたが変わりません。 それでも酷すぎると思った時に管理事務所へ行ってます。 特に酷い時間帯は夜9時～深夜2～3時です。 25年も集合住宅に住んでいれば、生活の違いや生活音はお互い様である事も、全てわかってます。それでも上階の方の「音」は、生活音を遥か超えてます。 深夜の騒音なので精神的に参ってきてます。 何故自分の家で、他人からストレスを受けなければならないのか、どこまで我慢すればいいのか・・怒りさえ覚えるようになりました。 上階の方への恐怖と不安もあります。今の世の中、他人は怖いのでひたすら我慢しています。 何かいい方法があれば教えて下さい。お願いします。