心がすっきりしない

同じですよ。 何か起こった時はもちろん、特別何もない日でも、物事がネガティブにしか考えられない日、沢山あります。 夫が横でテレビ観て笑っていても、私だけざわざわと生活の不安や苦手な姑の事、ずっと前に人に言われたイヤな事などが次々に頭をよぎり、なんだか体調まで重く冴えない感じ。 ベッドに入って電気消しても寝付かれず、あっという間に何時間も経っていたり。 そういう体質です。アロマテラピーやってみたり、リラックスのための音楽かけてみたり、色々試すけど、結局は自分の考えがすっきりしない限り、何も効き目ないみたい。 取り合えず昼間、しっかり身体を動かしておく、ノーテンキな友達を見習って（むずかしいけど）アホになる。（考えたって解決しないなら横に置いておこう、とか） でも、このトピ読んで、逆に同じような方いらっしゃるんだと思って一瞬ホッとしました。 ありがとうございます。お互い、気楽にいきましょう！