夏バテで・・

毎年参っています。３２歳、小学生の子二人、旦那がいます。夏になると息苦しくて食欲減退、頭痛、不眠、そして病院で点滴・・というパターンです。運動したり冷たい物や食べ物に注意したり、エアコンも使いすぎないように色々していますが、毎年やっぱりダウンしています。酢なども試しました。とにかく食べる気がなくなります。パートに三時まで去年から出ているのでとても不安です。今も仕事から帰ってふらふら状態で家族の夕食を作っています。私以外は夏バテ知らずで元気です。作るだけ作って食べれないので一口二口で終わります。朝は無理やり食べますがお腹壊しますね。秋が近くなると自然に回復していきます。人によって違うと思いますが皆さんは同じようなしんどさでしょうか？又これは効く！というものはありますか？