落ち込んでいる人には、何と言ってあげれば・・・

私の夫に似ています。 日曜の夕方から、塞ぎ込むのを、サザエさん症候群というらしいですね。 夫に、「月曜、思い切って、休んじゃえ！」って言ってみたら、笑って、「そうは、いかないよ」って言って、笑い出しました。 「うん、休む」って言われたどうしようって思って、少し、心配でしたけれど、我が家の場合、うまくいきました。 行かなくちゃいけないでしょ！オーラを出さずに、休んでもいいんだよ、いつでも休める、休みたい僕を認めてくれてるとご主人様に感じてもらえば、もう少し頑張ろうって気持ちになれるのでは、ないでしょうか。

ただ、聴いてあげるだけで いいと思います。 クヨクヨするひとのきもち、私も そうなのでわかりますが、 「こうしたらいいよ」とか 言われても、なかなか自己嫌悪で頭が いっぱいで聴く耳をもてないのですよね。 美味しいお料理をだしてあげたり なにか楽しいおはなしをしているうちに よくならないかなあ。。シゴトの話は 聞き流してあげるというか。 意見を言って、と実際に言われたら 答えてあげるのもいいと思います。 それと、知人のだんな様のおはなしですが メンタルクリニックは良いようです。 お薬があうと、体もよくなるんです。 私も経験済みです。普通の人が鬱状態に なることもありますから。。

夫の状態、自分にもそういう部分があるからか、なんとなく分かります。結局、不安定なんですよね。そういう人も、うまくいっている時はほとんど普通の人と変わりません。たぶんあなたも、そのいい状態の時の夫を見て、（この人と2人でやっていける）と思って、結婚したんじゃないかな？と思うんですけど（勝手な想像すみません）でも、もともと精神的に不安定だから、ちょっとでも何かあれば、すぐに崩れてしまうんです。。。そして、そっちが真の姿だとも言えます・・・。 でも私と違うのは、私ならそういう時、逆におしゃべりになる所です（笑）周りにひかれないように、できるだけ笑いながら、冗談っぽくぐちるようにしているのですが・・・。 申し訳ないですが、そういう人は、転職をしても、強くならない限りは、いつまでもいつまでも、何かあるごとにすぐ崩れるんです。問題がないうちはいいんです。問題が起きると、軽く流す器用さがないんです。 励ますと言うより、夫は、少し精神的に強くなった方がいいと思います・・・。励ましても励ましても手をかえ品をかえ、同じような事は果てしなく続いていきます。

うちの旦那は、まじめで融通が利かないタイプ。煮詰まってしまう方です。 で、結婚してすぐの頃、旦那のお父さんに言われました。 「もしも、あいつが仕事でしくじっても、ガンバレって言わないでやってくれ。いつは俺に似て、そういうプレッシャーには強くないと思うから」と言われました。 それからは「何かあっても、無理に頑張らなくていいよ。あなたを食べさせることは出来ないけど、私は自分で食べるくらいは出来るから」と言ってあります。 本人は「そっかぁ～」と、ちょっとは気楽みたいです。

レスありがとうございます。 私も何度も「休んじゃえば？」と言ったのですが「そんなわけにはいかないよ」といってますます暗くなります。 深夜残業と休日出勤が続いたとき、体力的にも参っていたようなので「代休もらいなよ」といったら 「そんなことできない。僕の仕事を知らないからそんなこというんだ」といってすねてしまいました。 話を聞いてあげようにも、落ち込んだときは無口なのでどうにもできません。 全然違う話をして気を紛らわそうと思うのですが、話もほとんど聞いていないし、 少し反応しても否定的な返事ばかりで、話してるこちらが気分が悪くなって話すのをやめてしまいます。 病院へ行くことも考えたのですが、もし病院につれて行く場合は、どういう状態のときに切り出せばいいのでしょうか。 週末のハイテンションのときに言えばいいのでしょうか。 せっかく明るいときに「鬱のようだから病院へ」と言って大丈夫なのでしょうか。

うちもありますね。私はあんまり考え込まず、淡々と仕事をするタイプですが、旦那は、仕事について一喜一憂していますね。落ち込んで帰ってきた時は、 私『どうしたの？』 旦那『疲れた。今日ね・・（以後愚痴）』 私『かわいそーにー』と言って抱きしめてあげる。 これで旦那の頭の中を、私の事に切り替えさせる。 うちはこれでたいていOKです。単純すぎてごめんなさい！ お互い頑張りましょうね。