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ネガティフになった気持ちを元気にする方法

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疲れました
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大人の黒い感情に晒され続けて育った末に
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こんな幼稚園ってどう思いますか？
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人からの評価が気になってしまう。
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みんな心の中は同じ？
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目覚めた瞬間寂しい・・・
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21歳。彼氏のことが大好きで大嫌いです。
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鬱。改善してきたが病院に行った方が良いか？
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精神の病気なのでしょうか？
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性格の問題？私の甘え？
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思い出す辛さ。
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テンション上げるには
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不安になることが多い
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悔しい！
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鈍感な自分を変えたい
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気持ちが極端に変わる事って、よく（たまに）ありますか？
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