グループ付き合いのコツを教えてください。

こんにちは。 私は今自分の性格で悩んでいます。グループ付き合いが苦手で、皆といるとなんか遠慮してしまうのです。嫌われてるわけでもないし、私も皆のことが好きです。 特に男女のグループの中では、他の女の子に遠慮してアネゴになろうとしてしまいます。友情・愛情・義理・嫉妬などが絡み出してくるといたたまれなくなってその場にいられません。繊細すぎるのでしょうか。 一対一で分かり合える友達には恵まれています。 ひとりでひょうひょうとしている時間も大切なのですが、このままだと明るく楽しく恋愛出来ないんじゃないか?なんて思って怖いです。アドバイス頂けると助かります。