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往復四時間の電車通学…有効に使うには？

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音に合わせて耳がボコボコ、バリバリ鳴る症状に悩んでいます
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ここ1週間胃が気持ち悪いのですが原因がわかりません
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肛門科・同じ病院での先生変えについて
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無意識に大声。精神的な病でしょうか。
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地震恐怖症を治したい。
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子宮筋腫の手術の体験者さんアドバイス下さい
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