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40代主婦です。自分に自信をつけるには？

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更年期、関節痛が辛すぎる
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躁うつ病…仕事も出来ず困っています。
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子供が天使になった後の人づきあい（海外在住）
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こんなこと、生きていくうえで普通なのでしょうか
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低血圧で悩んでいる方へ。。。回答願います
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体調不良から色々不安です。
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結婚してハングリー精神がなくなった。
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