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緊張をほぐす方法を教えて欲しい

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八方塞がりの毎日です。どうしたらいいのか・・
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異常に緊張してしまう
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口臭に悩みすぎて毎日死にたい
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社会不安障害？　再発？　本当に治るの？　
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自分の運転で車酔いする
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浮動性めまい 自律神経失調症
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30代になってから頭痛の症状が
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病院に行った方がよいでしょうか？
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異常に緊張しやすくなったのが悩みです・・・
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大学生活に虚無感
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美容室が苦手です。緊張します
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宝くじは当たらないのに、車があたってきた
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