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眠れない…

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睡眠薬やめたい。不眠治したい。
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パニック症状、克服やいまもお付き合いされてる方
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眠りに入る瞬間が怖くて、眠れません。
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妊娠したのでハルシオンを辞めたけど、眠れない…
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うつ病で休職中。早く社会復帰しなきゃと焦ります
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主人のいびき対策法を教えてください
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夜中に目が覚めてしまってつらい
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