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肥満気味の一歳児について
現在1歳10ヶ月の息子がおりまして、身長82センチ、体重13.2キロでカウプ指数が「肥満」ということでした。
お腹がものすごく出ているのですが、幼児腹ってこんなものだよなと気にしていなかったのです。
が、最近周りの同い年の子達を見るとみんなスリムでうちの子だけがスイカが入ったようなお腹なのです。
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ダイエットを始めたばかりなのに痩せない
スタートは158センチの52キロで、普段は座りっぱなしのデスクワークだったため、朝夜の軽い筋トレとストレッチで基礎代謝を上げ、食事はタンパク質や食物繊維をたくさん食べ、毎日お水を2ℓ取るという生活です。
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乳頭混乱?母乳を吸ってくれない
予定日より9日早く、3054gでの出産となりました。
生まれた時より、吸う力が弱いらしく、産院で最初に用意されている哺乳瓶であまりうまく飲めず乳首の穴の大きい哺乳瓶での授乳となりました。
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授乳中寝てしまう
在胎36w3d、2210gで生まれましたが元気で今は体重6200gです。(身長は60センチ)
1ヶ月を過ぎたころから完母になり、3時間毎の授乳、スケールで母乳量を測ると、100〜120程度、多い時は160とか飲んでいました。
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痩せる為のアドバイスください。
週に5日、内訳は、午前5時間夕方2時間勤務です。
週に5日ほど5㎞の早足大股ウォーキングしてます。
朝食は、コーヒー、ゆで卵、バナナ半分、ヨーグルト。
昼食は、惣菜2、3種と、もち麦ご飯1/3膳、お肉か魚、サラダ(ドレッシングは玉ねぎポン酢)。
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「楽なお産だったね」の意図は何だと思いますか
40代、先月子供(2800g)が生まれました。3年前に、二人姉妹の妹(30代)が女の子(3400g)を出産しました。
私も妹も自然分娩で出産する予定でした。しかし、妹は、予定日を過ぎても陣痛が来ず、母体が肥満であることもあって、帝王切開となりました。
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虫が怖いでしょ!(涙)
20代は一時的に虫が苦手になりましたが、その後2児の母になり、庭つき一戸建てに越してからは平気になりました。
しかし見た目がグロテスクな虫や、明らかに大き過ぎる虫(オニヤンマなど)は苦手なままです。
庭には様々な植物が植えてあるので、毎年毎年初めて見るような違った虫に出会います。
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姪っ子がミルクを飲まなくて姉が参っています。
少し小さめで生まれ、元々ミルクを飲む量は少なかったらしいのですがここ1ヶ月更に飲まないらしく2日1回はMAX160で普段は50くらいでギャンギャン泣いてしまうそうです。
間隔は5時間ほど空いており、24時間ミルクのこと考えてるって言ってました。
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スマホのギガの減り方に驚きました
さすがに1Gは厳しいですね。
今はだいぶ安くなってきているので、
3Gくらいのプランにしてみたらいかがでしょう。
また低速モードに手動で変えられる携帯会社や
プランがありますが、それを有効に使うのも手です。
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離乳食2回食にするにあたって
完ミで育てていて、今のスケジュールは
6時起床
6時半〜7時 ミルク230ml
11時頃 離乳食+ミルク200ml
16時半〜17時 ミルク220ml
20時半 お風呂 ミルク230ml 就寝
という感じです。
夜は一度も起きません。