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英語圏の方、又は英語堪能な方、教えてください。
my stomach feels awfully bloated.とかthe breasts swellなどありますが。ちょとずれてるかも。すいません。
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普段からお腹をひっこめていると・・・
そこでエアロに通い始めたのですが、その中でインストラクターの方がストレッチの時等に”Stomach is tight!"と言います。（在米です）
その時に、お腹に力を入れてるだけで腹筋がつくの？と嬉しくなりました。
努力が嫌いな私は簡単にお腹を引っ込める方法が知りたいです。
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お腹の風邪？
専門家ではないので断言できませんが、その症状はアメリカではstomach flu （直訳すれば胃のインフルエンザ）と呼ばれています。風邪というよりもインフルエンザです。風邪薬も胃腸薬も多分効かないと思います。
通常ただ安静にして胃に優しいものを摂取しとにかく休息。
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