善玉菌　ありがとう

ぬけ毛　肌荒れ　吹き出物　偏頭痛　口臭　肩こり　口内炎　扁桃腺炎　歯茎の腫れ　　皮膚のしっしん　 鼻炎　すぐカゼをひく　軽いアトピー　不眠　めまい 下痢　高血圧　高脂肪で　ず～と　悩まされて来ました。 それが　腸の善玉菌を増やしただけで 上記の症状が　軽くなり　症状が出なくなったものもあります。　 ただ　フライや揚げ物や肉などの高カロリーのものやインスタント食品を1ヶ月控え　魚　野菜　海草　納豆や大豆　キムチなどの発酵食品を多くして 朝一で　ヨーグルトを飲み　整腸剤を一日3回飲み、 オリゴ糖をコーヒーや料理に使い、野菜果実ジュースを飲み 腸の善玉菌をたくさん増やしたのが　利いたようです。 　 善玉菌が増えるとウンチが臭くなくなるようです。 要するに腸で悪玉菌が増えると　ろくでもないガスや 毒素がたくさんでき　これが　いろいろ体中に　悪さをしていたようです。 あらゆる病院　やクスリ　よりも　善玉菌をふやすだけで　免疫力が付き　体質が改善されるのを実感しました。 みなさん。　善玉菌　ふやしましょう。