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不安にとらわれたときの脱出法

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心配しすぎで生きるのがしんどいです。
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手作りお菓子などへの嫌悪感を克服したい
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学生時代にいじめられたことが忘れられない
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ふと、我に返る。…この感覚私だけでしょうか？
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乳がん患者です。社員旅行で温泉に行くそうなんですが、
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（長文）どうしたら不細工だった過去を受け入れられますか
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サラリーマンを辞めたいのですが
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発達障害者は病院で診断を受けた方が良い？（長文)
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実の母親だからこそ許せない
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私の生い立ちをきいてください。
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大丈夫と言ってください
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ときどき爆発する感情の抑え方
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自分がもうすぐ死ぬんじゃないかと不安で仕方ありません。
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自立することが出来ない
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失った時間は取り戻せない（外見に悩んで終わった二十代）
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辞めるべきか続けるべきかで悩んでいます
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家族の前で泣けない
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異常な食欲について
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美人でキャリアもあるってストレスですか？
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60代精神障害、私の人生って何だったんだろう
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【考え事】をずっとしてしまう・不安思考になりがち
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神経症とうつ、失業、そして失恋
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イライラ、不安ばかりです。
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綺麗かそうじゃないかで扱いが違うのですね
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不安になることが多い
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一人暮らしの朝
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不安です
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心配性
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色々悩んでしまいます。
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年をとるのが怖い
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不安障害について
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漠然とした不安感
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心気症？
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将来について、受験勉強について
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母親としてもっと強くなりたい
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気持ちの上下が激しくしんどい
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不安で自分を殴ってしまった
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不安症　心配症
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気にかけてもらえないと不安になる
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気にしすぎをやめたい
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突然落ち込みます
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自分の心配性をなんとかしたい
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立ち直りたい！！
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毎日悲しい気持ちになる
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病気不安症？生きるのが辛いです。
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不安の取り方を教えてください
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いつも不安で仕方ない
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思考が怖いのでアドバイスください。
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いつも堂々巡りです・・・
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心が晴れない
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