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自己評価の仕方、ひくすぎる自己評価の改善方法は？

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自分自身が社会的に価値が低く思えます
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心が狭い自分、優しくなりたいです。
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容姿コンプレックス辛い
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大人のADHD
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妊娠判明後の断薬について…
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自分は最低なのでは？今後に悩んでます
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神経症、怠惰、そんな自分が許せない、苦しいです
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自分がいちばん嫌いな女
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遠距離からの結婚により失うもの。
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プラス思考の人教えてください！
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中学入ってから友達に太った？と言われてしまった
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自分の顔が嫌いです
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助けて！禁煙できない！！
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３３才です。生きづらく感じてしまいます。
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自己嫌悪、パニックきみで困ってます
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甘ったれた自分が嫌い
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喪失感がとまりません
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精神的にまいっています。相談です。
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毎日ため息の連続、自己嫌悪
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