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うつ病時の食事の摂取について

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蛇が苦手で生活しにくい
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心療内科行こうか迷っています
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後悔先に立たずで苦しいです。
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何をしても意味がないように思える
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本当にうつ病気なのですか？
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気にしすぎてしまう性格、わけわからなくなっています
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病気ばかりで自分の人生が駄目になってしまった感じがします
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低カロリーでも腹８分目？？
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愚痴をやめる方法を教えてください（駄）
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虫歯がボロボロで、やっと歯医者に行きました。
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