気持ち晴らして元気になりたい

今付き合っている彼氏の元彼女が私の彼氏に 「私のほうが可愛い」 「私のほうが性格いい」 て言っていたと聞いてなんだかやるせない気持ちになっています。 気持ちがモンモンとしてしまってへこんでいます。どうすればこの気持ちが晴れるんでしょうか。 彼氏はそんなことないって完全否定してくれましたが、私の心の中でどうしてもなんだかギスギスしてしまっています。