男性への接し方

私は高校・大学と女子ばっかりで現在、男性の友達は一人もいません。 職場では男性が多いのですが、ちょっとした雑談でも壁を作ってしまい、うまく話せません。他の女性は男性社員と冗談をいったり気軽に会話をしています。 女の子とは仲良くはなしたり出来るのですが、男性だと無意識に冷たく接してしまったり、愛想が悪くなります。(友達にも指摘されてしまいました。) 仕事の上でもコミュニケーションとして必要ですし、どうしたら女性・男性と区別なく接していけるのでしょうか？