前向きになりたいアダルトチルドレン

お気持ちわかります。私も未だに少し引きずっているところがあります。私はとにかく自分の過去を受け入れる努力をすることから始めました。これは大変です。そして自分の辛かったことを全て母親にある日伝えました。私が幼少ながらに追い詰められるほどの気持ちだったことを彼女も知る義務があると思ったからです。最後に彼女から謝罪されたところで全ての壁が取り払われました。多くの人が幼少期の体験に傷を負っていると思いますが、そこで時間をとめてしまうのも、過去として歩んでいくのも自分次第だと思いました。私も前向きに解決したかったので、恨むことだけは避けました。

こういことには素人ですが、少し本で読んだ知識を書きます。プロではないので、そこは注意して下さい。 まず、幼少期に起因する精神的なトラウマの場合、その原因を知っても、より深く知れば知るほど悪化(固定化？)することがあるようです。原因追求はほどほどに・・・という考え方もあります。 私は、行動療法的な考え方で、原因はともかく、過去は忘れて、現実に立脚して、未来を建設的に生きるという発想がいいかなと思います。「なぜ過去にこだわるのか・・・」でなく、「楽しく生きるには？」が大切だと思います。 あと、経済的には苦しくても一人暮らしを考えてみるのはどうでしょうか？ ボランティアで、似た人にアドバイスすることを考えてみるどうでしょうか？実は僕なんて思いっきり落ち込むタチなので、いつもネットで人を励ましています！ 結局は「自分の人生」です。いくら相手が「悪い人」でも、他者を恨んで生きては空しいと思います。 お子さんへの問題は、おいおい考えましょうよ。まずは、今のあなたが前向きになることです！ なお、やる気・明るさは一日しか持ちません(笑)毎朝毎朝やる気を出すのです！みんな同じですヨ！