遠赤外線サウナって・・・

先日テレビで遠赤外線のサウナで汗をかく事は、ダイエット効果があると言ってました。お正月太りを少しでも解消しようと思い、近くのお風呂に行きサウナに入ってきました。入ってるうちに体が乾いてきてそのまま・・・顔から少し汗をかいた位なのです。隣のおばさんは背中まで汗だらけ・・・私がおかしいのでしょうか？途中で水風呂で腰まで入りまたサウナへ・・でもまた乾燥して肌はサラサラ。顔や髪も乾燥して、いいのかな？と不安になりました。顔と髪にタオルをまいてはいってる人もいました。効果的な入り方など、アドバイスいただけたらうれしいです。