GW帰省ルート教えてください。千葉－岡山

このGWに千葉船橋市の家から岡山県津山市（中国自動車道）の実家に車で帰省しようと思っています。出発は4/30の夜９時以降になります。今年のGWは昨年並みに渋滞になるとのことですが、帰るルートは中央道がいいのか、東名がいいのか、迷っています。昨年GWとか、この正月に帰省された方、どのルートがいいのか、教えていただけませんか。よろしくお願いします。 また、帰りは5/4の夜を考えています。これまた混みそうですが、よいアドバイスがあればよろしくお願いします。