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ストレス発散方法

レス6
(トピ主 0
🐶
tks
話題
仕事などでストレスがたまった時はどうしていますか? 教えて下さい。 お願いします。

トピ内ID:7738238382

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寝ます

041
みそらーめん
好きなものを食べて、好きな漫画を読んで で、寝ます。 仕事が忙しくないときは、たまに休みます。 それで乗り切ってました。

トピ内ID:1602515644

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うーん

041
neko
足つぼやエステ、ジムが普通なのでしょうが 恋人をいじめてスッキリします。恋人の社会的地位があればあるほどスカ~っとします♪ マネしないでくださいね!

トピ内ID:4624907133

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わたしの場合

🙂
たまま
映画を見て、カラオケでガンガン歌う。(勿論、フリータイムで) 日曜日、外へは一歩も出ず録りダメしたドラマを見る(旦那には少し出かけてもらう) すべて一人でするところがポイントでしょうか(笑)

トピ内ID:9856517091

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周りのみんなは知りません

😀
ももん
庭で飼っているメダカに、いろんな生き餌を与えて、食べる様子をずっと見ている… 膝を抱えて… 無表情で… 何十分も… すると、心が晴れます。 大丈夫。至って健康です。

トピ内ID:9239506947

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カラオケと野菜スープ

🐤
そら
ヒトカラ(一人カラオケ)フリータイムで熱唱します。 ノリノリの曲を歌うよりも、思いっきり感情をこめてスローバラードを歌うほうがストレス解消になるような気がします。自分が得意な曲を何度も何度も歌います。一人だからこそできることです。6時間ほど歌ってスッキリして帰ります。 あとは、いろんな野菜を買い込んで野菜たっぷりスープをつくります。 まるで魔法の薬を大なべで似ている魔女のように「ケケケケケ」とか言いながら鍋に付きっ切りでスープを作って食べます。なぜかこれが不思議とストレス解消になるんです。単に日ごろの野菜不足が解消されてるだけなんでしょうかね?

トピ内ID:3895463474

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ピアノで

041
くるみ
ショパンのスケルツォ3番(簾みたいなやつ)を思い切り弾く。気持ちが浄化される。

トピ内ID:5004562864

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