朝食はパンを食べるのですが、食パンの食べ方で、マーガリンやジャムをつける以外他にどんな食べ方をしているか、お勧めの方法を教えて頂きたいです。朝なので、簡単で、できればヘルシーなものがいいです。お願いします。。

食パンの食べ方 | 心や体の悩み

ヘルシーではないですが…

トッシー

2005年06月25日 21:18

フレンチトーストが好きです。砂糖じゃなく蜂蜜を使います。前日の夜から漬け込んでおくと朝焼くだけで簡単です。

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トーストがおいしい

薔薇のジャム

2005年06月25日 21:28

食パンはね、トーストするのが一番美味しいです。ポンッと跳ね上がるトースターで焼いて、すぐにバターを塗る。バターがパンの上でとろっと溶けます。これが最高の食べ方。残念ながらマーガリンでは美味しくないです。ゆめゆめオーブントースターなんか使っちゃいけません。トーストは外がかりっと焼けて、中はふっくら、でないと美味しくないです。ところがオーブントースターで焼くと、オーブンの原理で中まで火が通ってしまうので、中が固くなってしまいます。だから美味しくありません。

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ヘルシーなら

パン屋

2005年06月25日 21:51

のり＋納豆＋溶けるチーズわさび漬けもナイスです♪

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美味しい食パン

パン大好き

2005年06月25日 23:31

我が家の場合も、以前は普通の食パンにマーガリン、ジャム、とろけるチーズを気分により変える程度でした。が、最近は食パンを変えてみました。デニッシュ食パンや、ホテルブレット、いろいろなパン屋さんの食パンを食べています。これは結構あきませんよ。中には、ハズレの食パンもありましたが、美味しいものに当たると、嬉しいです。

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ホットサンド

味平

2005年06月26日 00:01

トマト・キュウリ・ゆで卵・マヨ・レタスなど有り合わせの具を挟んで。ホットサンドを作る器具はデパートや量販店の家庭用品売り場にあります。そんなに高くないので一つ有れば便利ですね。特に冬は、ただパンの耳が無駄になるかな？耳は油でサット揚げてお砂糖を振るとおやつになりますね。

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超簡単！

Mu

2005年06月26日 00:04

食パンの上に四角いチーズを載せて、オープントースターで焼くだけ。（ハムなどがあれば、これも載せても可。栄養のバランスが取れていいと思います）最近、これにはまっています。そうそう、甘いものが苦手な方には、オーガニック・マーガリンもお勧めかも？（ハーブ入りバターorマーガリンもありますね）健康指向の為、カロリー＆油質をカットしたものに選んでいます。一工夫すれば、朝さっさっさと出来るようになれますよ。食パンはカットされてますよね？あらかじめ、バターを塗って置いて、それぞれ塗った面同士、合わせて束ねて、冷凍しておく。そうすると、そのまま焼くも良し、チーズやハム、ホットサンドイッチにも出来ますよ。トーストより簡単なのは、何と言っても、ミルクをかけるだけの、コーン・フレークでしょうか。

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ヘルシーかなぁ・・・

TOKI

2005年06月26日 03:16

ヘルシーかどうかはわかりませんが・・・甘い系なら・バターにシナモンシュガー・フレンチトーストにする軽食系なら・ピザトースト（個人的にはピーマン、たまねぎ多めが好き）・ハムエッグのせ・ひとくち大に切って、パングラタンをつくる　（便利なレトルトの商品もあるけど、テキトーに自作しちゃう）変わったとこでは・・バターをぬって、のりの佃煮（ゴハンですよみたいなやつ）をぬる・バターとめんたいことりあえず思いつきました。

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フレンチトースト

おふん

2005年06月26日 06:17

ボールに卵を割りいれるミルクを適度に入れるさとうをお好みの量でいれる。よく混ぜるパンを浸すフライパンを暖めるバターかマーガリンを入れて溶かすパンをフライパンにのせる好みのこげ具合まで焼くボールに残った汁をフライパンの上のパンにかけながら焼き続ける皿にのせて、ハイ出来上がり。（あとかたずけ、たいへんかな～）

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ヘルシーではないかもしれないけど・・・超おススメ

bom

2005年06月26日 10:52

前の晩にポテトサラダを作った日には、厚切りパンの上にポテトサラダを乗せて、上からとろけるタイプのチーズを刻んで乗せ、好みで青ノリをかけて焼いて食べるとスゴク美味しいです。（焼く時にはアルミ箔を下に敷くといいです。チーズが溶ける前にパンの下が焦げてくるので）好みですが、ポテトが小さいほうがいいです。もっとヘルシーではなくなりますが、カレーやミートソースでも同じ様に、パンの上に乗せて、チーズを乗せて焼いて食べています。とっても美味しいです。朝食にむかないようなら、休みの日のブランチにでも是非一度やってみてください。

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甘いパンは好きではないので

朝ごパン

2005年06月26日 12:20

味のついてない方が好きなので、トーストしたらそのままで食べます。ミネストローネやコーンポタージュにひたして食べるのも好き。。。お行儀悪いですね。いちおう人前ではやりません「天空の城ラピュタ」のシーンにもありましたが目玉焼きをのせて食べるのも一時期マイブームでした

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家も毎朝パン

フランキー

2005年06月26日 16:49

旦那が独身時代からの習慣なのか、毎朝パンです。なので．．．・パンの縁にマヨネーズをつけてダムを作り、その中に生卵を落としてオーブンへ入れる。・生野菜を作ってサンドイッチ（時々ベーコンレタスサンドにも）・シーチキンとマヨネーズを和えてパンに乗せ、オーブンでチン！・メープルジャムとバターを合わせて塗ったのも美味しかった。（実際にカナダでメープルバターは売ってます）・お世話になったホスト先で食べて美味しかったのが、クランベリージャムと蒸したターキーのサンドすいません、カロリーたっぷりで参考にならないですね。

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マヨネーズ

ぶるうん

2005年06月26日 17:36

全くヘルシーではないんですが…。焼く前の食パンにマーガリンを塗って、その上に好みの量のマヨネーズをかけます。そしてそのままトーストに入れて普段より少し長めに焼きます。カリカリとして、マヨネーズの味もしておいしいですよ！私は毎日これを食べています。やめられません。

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簡単ピザ

抹茶

2005年06月27日 00:01

とろけるスライスチーズと、トマトのスライスをのせてオーブントースターで焼くと、簡単でおいしいです。焼いたトマトは体にいいらしい！もうひと手間かけるのなら、たまねぎやピーマンのスライスを加えるといいです。お好みでマヨネーズ・ケチャップをかけても。すっごくおいしいですよ！

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じゃこトースト

パン好き

2005年06月27日 02:52

ちりめんじゃこをマヨネーズであえて、食パンに塗ってトースト。これ「惣菜は想像」って本に載ってた１つなんですが、もう我が家の定番です。冷蔵庫にちりめんじゃこは欠かせません。え？っと思うかもしれませんがぜったいおいしいからお試しあれ～～～♪ 他にもピザトーストもよくやりますがピザソースじゃなくてもケチャップでぜんぜんOKなのでお手軽です。コツはケチャップ、チーズ、具の順でのっけること。具は玉ねぎだけでも十分。トーストもフライパンにバターひいて両面を焼いた方がおいしいですよ。

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野菜

スマイルカウンター

2005年06月27日 20:21

ものすごく普通で申し訳ないんですが、バターを塗ったトーストの上に、レタス、きゅうり、ハムを乗せて食べる。個人的にマヨネーズはレタスときゅうりの間が好きです。あと時間に余裕があるときパンにケチャップを塗ってチーズをかけてトースターで焼いたりもします。普通すぎてごめんなさい（笑）

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こんなのは？

阿古

2005年06月28日 11:24

トーストに、ケチャップとマヨネーズをお好みで塗り、上にオニオン、トマト、ピーマンなど好みの野菜と、ベーコンやハムを適当に乗せ、一番上にとろけるスライスチーズを乗せて焼くピザトーストはどうでしょうか。　マヨネーズを少なくすれば、なかなかヘルシーだと思うのですが。

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のり！！

和食

2005年06月28日 13:35

韓国のりとか、味付けのりをはさんで食べます。うまいです。チーズと一緒にはさんでもうまいです。少し余裕があったら貝割れとマヨネーズとのりをはさんでます。うまいです。おためしあれ～

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味のり

まめっこ

2005年06月28日 23:17

バターを塗って、味のりをならべて・・・おいしいですよ。ヘルシーではないけど、バナナの輪切りをのっけて、一緒に焼いて食べるのも好きです。あとは、きなこ＋砂糖。トマトの輪切りをのっけるのも、さっぱりしておいしいです。

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ピザトースト

パン好き子

2005年06月29日 10:57

食パンにケチャップを塗って、その上にピザ用チーズをのせ、薄くスライスした玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、コーンなどをのせてオーブントースターで焼きます。朝は忙しいので作るの面倒だから、前の晩もしくは時間があるときに、焼く前の状態までいくつか作っておいて、ラップをして冷凍しておきます。これなら食べたいときにすぐオーブントースターで焼いて食べられるので、ちょっとお腹がすいたときのおやつにもＧｏｏｄです。

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こんな本がありますよ。

がんちゃん

2005年06月30日 11:29

「まいにちトースト」たかはしみき（技術評論社）一冊丸ごとトーストの本です。イラスト満載と言うか、イラストエッセイ。著者は「こげぱん」シリーズを書いてる人です。

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横レスですが

カロリー

2005年06月30日 14:31

フレンチトーストは、食パンよりフランスパンで作る方がおいしいです。

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のりの佃煮

匿名

2005年06月30日 15:10

◎変り種（和風）トーストしたパンに、バターorマーガリンを塗って、その上にのりの佃煮を塗ります。 ◎おかず系簡単なピザトースト。ピザソースなんてものは常に常備していないので、トマトケチャップとドライのオレガノ、ガーリックチップ（細かいもの）を適量パンに塗って、チーズと好きな具を乗せて焼きます。 ◎甘い系・クリームチーズとオレンジマーマレードの組み合わせ　も好きです。・無難ですが、バターとハチミツ。おいしいです。・シナモンシュガーもおいしいです。

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蒸しパン

さとふみ

2005年06月30日 17:45

いろいろパンの食べ方はすでに上に投稿がありますので、ちょっと変わった食べ方です.. 古くなったパンや、固くかたまってしまったフランスパンを、蒸し器で蒸して食べると思いがけなくおいしく食べられます。蒸すときは、蒸し器の床にくっつかないように(薄切りの人参をしくとかの)工夫がいります。

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絶対ハニートースト

ふ～びん

2005年06月30日 17:45

まだ出てないみたいなのが不思議。バターを塗ったあとに、はちみつをたっぷり書けて食べる。私はこの方法でないと食パンが食べられなくなりました・・・。

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ヘルシーではないかもですが。

おれんじちょこ☆

2005年07月01日 00:45

トーストして、蜂蜜をかける。だけ。蜂蜜の前にバターを塗ってもいいです。単純ですが、おいしいですよ～！蜂蜜だから、カロリーは高いかな？でも蜂蜜って健康食品ですよね！ヘルシーでＯＫ？トピ主さんのおっしゃる“ヘルシー”が“ローカロリー”の意味だったら、ごめんなさい～。

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お砂糖は好みで加減できるのよ

ピングー

2005年07月01日 01:07

我が家では小豆をお砂糖を少なくして、たくさんあんこを炊いて　プラスチックのマーガリンの容器に小分けして冷凍してます。冷蔵庫で解凍して好みでパンにマーガリンや練乳を塗って、あんこを塗ります。その上にグリーンティを振りかけることもありますが、あんこを甘くしてないのでクドクナイデスヨ。またはあんことアイスクリーム、パイナップルやいちごや生クリーム（かき氷みたいな取り合わせになってますね）もおいしいです。　　缶詰のあんこは甘すぎて食べられないのですが、これはたくさん付けても大丈夫だし、小豆は栄養もたくさんありますよ。

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フレンチトーストサンド

ホワイト

2005年07月01日 13:35

フレンチトーストを2枚作って間にトマト、レタス、きゅうり、ハムなどを乗せてマヨネーズを挟みます。その上に蜂蜜をかけて、フォークとナイフでいただきます。フレンチトーストの優しい甘さと野菜マヨネースと蜂蜜のハーモニーがたまらないです。休日のブランチなどに作っています。

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食パンの食べ方

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