寝違いの治し方

あれは本当に痛くてイヤですね。 私は、クーラーをかけっぱなしにして寝てしまうとなります。冷えると筋肉がこわばって寝違いやすいようです。 整形外科に行き、レントゲンを撮ったところ首の骨が細く、曲がっているといわれました。治療は暖めて牽引し、シップ薬をもらいました。あまりにひどく、痛み止めの飲み薬をもらったこともあります。 引っ越してからは、近所の整形外科がすごく混んでいるので、バン○リンなどを塗ったりして家でじ～っとしています。 肩こりで、首から肩が硬くなっているせいかも知れません。

http://www.cisnet.or.jp/home/tenrei/newpage1.htm あとは、やはり1週間はおとなしくしてることですね。