右の肩甲骨

レス1

（トピ主 0 ）

🐶

未来

2012年03月26日 10:02

ヘルス

トピを開いてくださりありがとうございます。右の肩甲骨の内側が、すごく凝っています。マッサージをすると気持ち良いですが、治ることはなく、すぐに戻ります。かれこれ五年ほど悩んでいます。解決方法をご存知ありませんか？

トピ内ID：5092632699

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それなら

🙂

トレーナー

2012年03月27日 15:48

肩胛骨や肩を徹底的にストレッチをする。ストレッチは正しいやり方で。本も沢山出ています。ストレッチポールを使うのもオススメです。それでも治らないなら整形外科に行く方がいいです。積極的な治療法があると思います。

トピ内ID：4491143285

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