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仕事と健康の両立が難しく…。

レス2
(トピ主 1
😨
くまっこ
ヘルス
 転勤族(国内外共に)の妻、40代です。  あるきっかけで心身のバランスを崩し、3年程前に心療内科を受診し始めて、2年程安定剤と睡眠導入剤を服用していました。現在は日本での暮らしです。  日常生活に支障も無くなり、未経験ながら仕事を見つける事ができ、パートとしてですが働いております。  が、ここにきて、ストレスから調子が悪くなってしまいました。  発症以前の自分とは違い、些細な事でひどい動悸と震え、過呼吸等が出てパニックに陥ってしまいます。お手洗いへ立ち、服薬することで何とか仕事を続けていますが、上司のヒステリックな感じの叱責に(私に対してだけでなく。)、益々症状が悪化してきており、出社が苦痛に。  元気になったから働き始めたのに、通院・服薬を再開し、疲れてぐったりしている私を見た夫には、仕事は辞めて、もう一度体調を立て直してはどうかと言われています。  甘えてしまうのは簡単ですが、ここで辞めてしまうと、色んな意味で再度仕事を探すのは困難かと、悩んでおります。幸い経済的な問題はないのですが、社会との関わりが切れてしまうことへの不安が大きいのです。どうすべきでしょうか。

トピ内ID:8926996836

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ゆるい人目指してます

041
凡人
40代で専業主婦になりました。 社会との関わりは、日常でもボランティアでもありますよ。 まめに人と会い、閉じこもらないようにすれば大丈夫だと思います。 働いてた時も、ほぼ同じ顔ぶれで狭い社会でした。 社会のため、つながりと思っても、結局は自分のために働いてますよね。 正社員時代は激務で体調を崩し、手術後は精神的に落ち着かないこともありました。 体調ばかり気になり、怖くて運動を中断してたので、肩こりがひどかったです。 ほぐして、少しずつ運動するようにして良くなりました。 ご主人も理解があり、経済的にも心配ないなら、休んでもいいと思います。 私は完璧主義だったので、やはり「こうするべき」と思い込んでました。 身体が悲鳴を上げる前に難しいけど、敢えて怠惰にしてみる。 すごく気になるけど、たまに家事を手抜きする、敢えて働かない。 コチコチの人よりゆるい人の方が、つき合いやすくないですか? 実は職場だってその方が上手く回りそう。 パートなら良くなってからでも、職種を選ばなければあると思います。 働かない選択もありです。私は今の所はそうです。

トピ内ID:0982062827

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トピ主です。

🙂
くまっこ トピ主
 温かいレスをありがとうございます。  気持ちをゆるく、そうできればいいですが、今朝も睡眠障害の影響でかなり早くに目覚めてしまいました。  やはり、仕事は辞職する方向で、近いうちに上司に話してこようと思います。怒鳴られたり、吐き捨てるような扱いを受けることが予想されますが、だったら尚更、辞める方がいいと考えることにします。  後のことはまたなるようになりますよね。  頑張って頑張らないようにしてみます(笑)。 ありがとうございました。

トピ内ID:8926996836

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