こんなヨガビデオありますか？

こんにちわ 以前は毎日職場から帰宅後、夕食もとらずにスポーツジムに通って有酸素運動やハードな筋トレをしていました。 それでもあまり体重は減少せず（167cm、52kg）低血糖でフラフラになったりしていました。 彼に振られたのをきっかけに、（痩せ過ぎで…というのも理由のひとつかも、と思い）ジムをやめて今では時々、自宅でビデオを見ながらヨガをしています。 体重も体脂肪もあまり変化なく、あんな思いをしてまでエクササイズしていたのはイッタイなんだったんだろう、と思ったりしています。 それで、ヨガのビデオについてですが、実際見てみるとトレーナーがしゃべりながら自分もヨガをしているビデオが多くてがっかりしています。 ビデオですので呼吸音とか聞き取りたいのですが、しゃべりながらポーズを取っていると聞いているほうも疲れてしまうのです。 実際にポーズを取るヒトと、解説する音声が別人というビデオがあれば教えてください。