成人だけど身長を伸ばしたい(駄)

レス15

（トピ主 0 ）

🐷

なな子

2014年08月23日 09:42

話題

切実な悩みではないので、このジャンルにしました。 23歳女性です。ふと、もう少し身長を伸ばしたいと思いました。私は161cm。父は173cm、母は158cm、妹は165cmです。親戚を見ると、家系的には平均かやや高いくらいの人が多いです。最近は健康を考えて食生活の改善を行っているのですが、どうせなら身長を伸ばす食べ物や習慣を取り入れようと思います。皆さんがこれで身長が伸びた！という何かオススメのものがあれば教えてください。ちなみに私の身長は中1で160cm、高1で161cmになり今まで変化なしです。そこまで不満はないのですが、やはり高い方が見栄えすると思いますし、付き合う友人たちが高身長(平均167cm)なのもあります。アドバイス頂ければ幸いです。

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気功、バレエ、社交ダンス

トクメ

2014年08月23日 17:08

大人になっても1センチくらいはタイトルのアクティビティで伸びます。日々重力や姿勢の悪さで縮んだ体を伸ばすんです。バレエや競技ダンスは特に首が長くなりますよ

トピ内ID：5916874073

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身長、伸びた？

aba

2014年08月23日 20:12

30代後半既婚女性。実家で最も低い母160センチ、高いのは弟180センチ。 23歳で185センチと結婚。就職時163.7センチでしたが数年前の健康診断で165に。「え？伸びた？？？」夫は長男末っ子ですが義両親・168と180、義姉達は170超え、義姉夫達は当たり前の様に180越。義家族は凄い牛乳ゴクゴク飲み一家・・海外でもまずスーパーで牛乳抱えている位です。実家も普通並には牛乳飲んでいましたが、ちょっと比較にならない？便秘もゼロ状態になり・・あと背筋・首筋が伸びたんじゃないか、って言われています（周りが超長身なので、背中も首も伸ばして癖が）あと子供3人で、しゃがんだり立ったり、屈伸運動の量が半端なく多く、脚伸びたかも知れない・・です？。まあ１６３．７でも全然、困るようなことは何一つないので背を伸ばそう・・はなかったのですが・・・牛乳生活のせいか、長女は14歳、165センチの極細娘に・・もうちょい太ってくれれば・・ですが。

トピ内ID：1948716599

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無理

✨

星の白金

2014年08月23日 20:12

その年齢では何を食べても、どんな運動しようが無理です。今後縮むことはあるでしょうが。

トピ内ID：2089678339

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その年齢では

かな

2014年08月23日 20:12

身長はもう止まってるでしょ

トピ内ID：9129132098

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あらゆる治療と努力しても無理　姿勢とファッションが効く

身長143ｃｍ中年女性

2014年08月23日 20:12

身長は伸ばせません。身をもって知りました。私は身長157cmの父親に似て身長143cmまでしか伸びませんでした。子供のころから早寝早起きのロングスリーパーです。母親(身長162cm)がそれはそれは気にして生活していました。おやつは脱脂粉乳と煮干しでした。小魚・海藻・乳製品と野菜たっぷりの食生活でした。常に背筋を伸ばすこと、颯爽とした立ち居振る舞いは母に厳しく躾けられました。これは見た目に背を高く見せてくれます。小学生高学年から中学生時代には成長ホルモンも投与しました。ぶら下がりや背伸びなど、色々しました。でも、計測値は伸びませんでした。ファッションでの工夫は日々続けています。背を高く見せるファッションの方が相当に有効ではないですか？検索すれば、あなたにぴったりな背が高く見えるファッションは山ほど紹介されています。低身長にヒール靴はバランスが悪いですが、主様ほどの身長があればヒールも厚底もかなりいけますよ。

トピ内ID：5371344921

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骨端は調べた？

😑

洞窟

2014年08月23日 20:12

その年では何を食べたところで変わらないと思うけど骨端は調べた？閉じてたら身長の伸びは無理でしょうねほとんどが15才くらいには閉じるけど…… あとは手術かな一度足の骨を切断してビスを打ち込んで一日コンマ何ミリ伸ばして切断した部分に骨が形成されるのを待つって方法 MAXで３ヶ月で３センチまで身長は伸ばせるらしいよその間中は車椅子生活だけど日本では片足だけ発達不良の時なんかに処置してくれるけど美容目的で許可されてないかも

トピ内ID：3551547949

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本気で言ってる？

🐴

ニセコ

2014年08月23日 20:12

２３歳、ご両親の伸長を考えると妥当な身長でしょう。伸びませんよ。何食べても横に成長します（笑）

トピ内ID：0949288548

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もう伸びません

みかん

2014年08月23日 20:12

成長期を過ぎたので、食事などで伸びる事はないですから。残念ですが、万が一もないです。これからは、背筋を伸ばす姿勢、歩き方、健康的な食生活をして、充実した時間をお過ごし下さい。

トピ内ID：6907483425

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伸びるものならね

マトリックス

2014年08月23日 20:12

成人してから身長を伸ばすのは難しいですが、ある程度身長があってももっと欲しいと思う気持ちはとてもわかります。学年でも身長が高いほうの子を持つ母親同士だって顔を合わすたびに「もっと背が伸びて欲しい」と言いあってたりするんです。身長は民族全体のコンプレックスでしょう。

トピ内ID：0938245423

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胴長になっても良いのなら

🐤

真空管

2014年08月23日 21:47

背骨には椎間板がありますこの椎間板の厚さは5mm前後ですこの厚さを増せば結果的に身長は伸びます但しその分、胴長になってしまいますが方法としてはゼラチン質を多く摂取することです勿論バランスの良い食事に加えてです実は私、30歳前後で2cm伸びました伸びる前はどこで測っても不動の162cmでしたそれが35歳では164cmに驚きましたよ何度も測りましたが164cmです特に何もしていません私の椎間板も厚くなったのかしら？

トピ内ID：0833793246

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猫背気味なら

ne2kai

2014年08月24日 11:58

姿勢がよくなるだけで1cm以上伸びます。 O脚もあるなら、内股を鍛えて脚をまっすぐに矯正すれば、さらに1cmくらいいけるかも。腹筋と背筋を鍛えて、背骨にかかる負担を減らせれば、重力で縮むの防ぎ、数ミリ伸びます。他の人も書かれていますが、見た目の印象だけの問題なら、姿勢を良くする、頭や手足の先にまで意識して伸ばすだけで、ガラリと印象が変わります。バレエや日舞などをやっていて姿勢や所作のきれいな人は、小柄な人でもシュッとしていてすらりとした印象を受けます。

トピ内ID：6700221459

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１～２cm程度でいいなら

☀

けも

2014年08月24日 11:58

何とかなるかもしれません。学生時代は１５５．５cmで時々１５６に届く回がある位でしたが、２３～４歳頃常に１５６cm台になり、２５歳以降に１５７cm台になって止まりました。思い当たるのは、その頃に体調を悪くしたので健康になるために８時間以上の睡眠と１時間の運動、牛乳とキウイを食べる生活を続けた事です。生活習慣と栄養の向上で本当に背が伸びたのか、固まっていた関節が運動のお蔭でほぐれたのかは分りませんが伸びたのは確かです。姿勢が良いと褒められる事が多かったですが、どこか縮んでいたのかもしれません。上記の習慣を止めて１５年以上経ちますが１５７cm台をキープできています。

トピ内ID：6427083844

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30代でも伸びた

tarako

2014年08月25日 09:48

ので、まだまだ伸びますよカルシウムを摂る体をぐーんと伸ばす（ぶら下がり健康器具みたいに。ベッド上で全身突っ張るくらい伸びをしてもいい）沢山寝るダラダラする少し太る運動はしなくていいです（体を縮めるため）私の場合は、太りかけた時が身長が伸びる時でした

トピ内ID：1411694374

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ヨガは？

かれい

2014年08月25日 22:41

ヨガをはじめて一年弱で、一センチくらい伸びました。全国展開しているヨガ教室で、色々なクラスをとりました。中には、ホルモンバランスを整えるクラスもあり、それも良かったと思います。

トピ内ID：7825844497

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睡眠かな？

もっちーな

2014年08月26日 20:25

現在、身長１６３センチ、５０歳女性です。私は２０代の時と４０代の時にそれぞれ１センチちょっと伸びました。２０代のときは職場でおじさんに「おおきくなったなぁ」と言われて「そんな失礼なこと」と思っていましたが、直後の健康診断で１センチ身長が伸びていました。４０代前半の時、手術のために身長体重測ったら、1センチちょっと身長が伸びていたので自分でびっくりしました。４０代の時は、手術直前まで生理を止める注射をしていたのですが関係あるのかないのか。自分の生活習慣のなにが引き金になって身長が伸びたのか分かりません。ただ、成長ホルモンは睡眠時に出るって聞いたことがあるので、十分睡眠をとってみるのはどうでしょう。

トピ内ID：9918836672

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