眠れない

レス3

（トピ主 0 ）

🐧

かんちゃん

2015年12月15日 11:18

ひと

パート勤めをしている主婦です。今夜は　なぜか眠れません。明日も仕事です。こんなとき　みなさんなら　どうしますか。

トピ内ID：2692122857

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ネットサーフィン

🙂

子持ち既婚

2015年12月15日 22:59

をして疲れて寝る、とか。暗くして目を閉じて横になるだけでも、睡眠と同じ疲れが取れると、昔テレビで聞きました。

トピ内ID：3442316922

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無理に寝ない

🐱

ねこまたぎ

2015年12月16日 13:00

寝なくても横になっているだけで、疲れの６割くらいは取れるそうなので（何かで読んだ）、そのまま横になっているのもあり。本や雑誌を読むのもあり。でもスマホやパソコンはやめた方がいいですよ。無理に寝ようと思う方がストレスになると思っています。

トピ内ID：1434232572

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起きてるしかない

匿名

2015年12月16日 15:33

起きてるしかないですよ。そういう時はネットをしたり、音楽を聴いたりします。音楽はイヤホンして聴きます。あとは、小説読んだり、小町を見たり。字を読むと眠くなります。眠れない時はムリに眠ろうとしないで、本を読んだり、小町を見たりするのがいいと思います。その内、眠りにつきます。

トピ内ID：2679723957

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