ボディケアはどうされてます？

私も乾燥肌ですが、香料入りの物を使うと乾燥がひどくなるのと鼻炎があるので香料入りだと鼻にツーンときてくしゃみが出てしまうので、薬局で安い無香料の化粧水をバシャバシャ体につけています 私には、ちふれやへちまの化粧水などが合っていて乾燥肌もかなりましになりました 真冬などは天然由来のオイルを使っています 私のこどもも乾燥肌がひどく皮膚科に行ってクリームをもらっています こどももだいぶよくなりましたよ

お風呂上がりの保湿と 緑黄色温野菜サラダの摂取 ですね。

私も酷い乾燥肌です。 化粧水とクリームの二段階でケアしています。 化粧水は自作で、ローズウォーター（食料品店で売ってる安いやつ）にグリセリンと ヒアルロン酸を混ぜたものです。これにアロエジェルを入れることもあります。 大体１，２週間は持ちますね。日本だったら冷蔵庫に入れたほうがいいかもしれません。 風呂上りに化粧水をスプレーしてなじませたあとでクリームで蓋をします。 あと気分が向いたときに夜、アーモンドオイルをぬってマッサージすることもあります。 オイルのあとは、やはりクリームで蓋しますよ。 クリームはディスカウントショップで売られてる、なるべく健康的なものです。 ありがたいことに繊細肌ではないので、こだわりはそれほどありません。

顔から（くちびるも）ボディまでこれ一つだけです。冬には髪にもつけます。 乾燥肌で、湿疹があちこち出たり、ひっこんだりしていましたが、もうありません。ニキビもすぐに治るし、香りもいい。口の中に入っても心配なし。 　あとは、カーディオとウエイトリフティングがあるクラスに週に２回とヨガのクラス週２回。もちろんキッチンにはゴム手袋。

私も乾燥肌で、秋冬は乾燥で肌がかゆくなり、皮膚科に通ったこともありました。 今、肌に合うのがニベアです。ニベアのスキンミルクを、お風呂上りに、かゆくなるところに塗るようになり、つるつるになると同時にかゆみがおさまりました。匂いもほとんどないので、外出時や仕事中に塗ったりと、重宝しています。 他はオイル系も試しましたが（椿油など）好き嫌いがあり、べたつきがイヤな人は向かないかも、と思いました。 乾燥肌対策、肌に合う合わないがあるので、一概には言いにくいですが、今はそれなりに落ち着いています(笑)

３年前から急に顔が乾く？こわばるようになり、化粧品を見直しましたが 一時的には良くなるも、根本的に改善されず、なんでかなと悩んでいたところ、 良い油を体の中にとりいれることをやってみました。 私は、亜麻仁油にしてみましたところ、すこぶる良いです。 なんか生命力が湧いたというか疲れ知らずにもなり、便秘も解消？ 外からのケアももちろん必要ですが中も大切ですね。