下り坂更年期？

私は50代の女です。 確かに更年期は辛いです。一気に体が老けていく感じを強く感じますから。でもそれがずっと続く訳ではありませんから、今は嫌なものは許される限りしない。好きな事、楽しい事をした方が良いと思います。 必ずこの時期は終わりますから今は無理せず過ごして下さいね。

同じ職場の同年代の男性がまさにその通りで、ミドルエイジクライシスで検索してみてよ～、なんて軽くアドバイスしていた私に、遂にその順番が回ってきたみたいです。 心と体が何とも言えない変な感じです。 特に体の変化です。 私の場合は逆らっているので、必死ですが思った成果も出ず、がっかりしてばかりです。 いい加減、受け入れようかと思い始めています。 はぁ～（ため息）

何をしても楽しくない、何を食べてもおいしくないです。毎日何のために生きてるのかと自問自答してます。 40代後半になり、体力がなくなりました。毎日フルタイムで働く事だけで精一杯です。30代の頃はネイルサロンやまつエクサロン、エステに通ったり、服も大好きでオシャレに気を使ってました。でも今は不潔に見えないように身だしなみに気を使う程度です。サロンと名の付く所には5年位通ってません。この年になると、楽なのが1番です。若くないから諦めがつくんです。 老後に向けて貯金もしたいです。オシャレに使うお金がもったいないと思うようになりました。 気の向くまま生きていいと思ってます。老後に向けてしっかり貯金しなきゃ。オシャレは4の次位でいいと思います。 健康とお金が大事です。還暦過ぎたら、また海外旅行したいです。

45歳で更年期ですか？ 私は今月誕生日で49歳で、今年からアレ？って思うことが有り受診予定です。 努力ね～全部は報われないですね～でもした分だけ何かあると思うけどな～？ 私は20歳の頃からスキンケアをしたので、まあまあです。 いつやるの！今でしょ！！じゃないけど、今後の事を考えて何か初めてみては？ 自信になるかもよ～？ 不平不満を言ってもしょうがない、なら笑おう～。 症状も逃げていくかもよ～！！

トピ主様ひょっとしてちょっと太めでは？脂肪がついているとマイナス思考に行くのだよ。私はダイエットリバウンド何十回も経験してよくわかります。ちっと痩せてみたらきっと世界変わるとおもうよ。そういう自分も実践中。

ケーキの匂いまでしなくなってきています。涙。更年期うつ、多そうですね。頑張りましょう、というか、昼寝が趣味になりそうです。笑うつぼまで変わりそうです。

44歳のパート主婦です。タイムリーに同じことをここ最近感じていました。 生理はまだあるものの１回１回が重くなり、元々生理痛に無縁な体質だったのでその期間の辛さが半端ないです。 若い頃のようにお腹にくるのではなく、全身の血行が著しく滞る感じ。 事務職なので上半身ガチガチになってしまい、とても辛いです。 また、日々の眠気も半端ありません。ふと手が空いた時間など気づけばくウトウトしています。 普段夜更かししているわけでもないのに、週末の昼寝も欠かせません。 今は何に対しても意欲がなくなり、正直惰性で仕事と家事ができている感じです。 ただ、その気持ちに流されて本当に何もしないと、余計に滅入ってくるんですよね。 なのでそこまで気持ちを持っていくのが本当に大変なのですが、私は時々無理やりDVDエクササイズをする時間を作ってます。 運動の疲れって心身の疲れと別物らしく、終わると頭や体がすごくすっきりするのを感じますよ。 私はお金ないので無理なんですが(笑)、トピ主さんジムとかヨガ教室とかいかがでしょう。

ヨガをやっていますが、日常すると、数分でつまらないんですよねえ。教室でウェアーなどから揃えるとモチベーションが上がるかな？朝にお香をたき座禅を組んでいます。自愛です。温泉に入るのも趣味にしています。まるで更年期の年齢になってホッとしたようで、喜んでいるのかもしれません。休日に何かをしなければいけない、という焦りがありません。しかし、何をしても楽しくなくて、笑いません。笑うつぼが小学生と同じでした。

更年期は第二のお年頃と言いますよね。まず老化を受け入れられたら楽になりますよ。私もおしゃれの意欲もなくなってきています。美容院行きたくない、服選ぶのがしんどいなどなど。最近はスタイリストさんの選ぶ服をレンタルするサービスを受けておしゃれの生命線にしています。ばば化してもおしゃれでいたい。また、若者とワイワイしたり好きでしたが出来なくなりましたねぇ。でも人の目とか友達減ったらどうしようか気にしないです。最悪友達いなくてもいいやと割り切ると楽になりました。家族はそばにいてくえるけど友達は、そこまで親身にはなかなか出来ないからです。しんどい自分を受け止めてと期待しても期待通りにはなかなかなりません。友達や仲間は合ったときその場で雑談して楽しく過ごすくらいです。 人の目を気にして期待に答える生き方を今までしてきたけれど、もうこうなったらばからしいことに気づいて自分の好きなこと思いのままにやってます。しんどかったら寝て退屈したらカフェにでもいってまったりして帰る。更年期のおかげで自分の気持ちやコンディションに正直にマイペースになれたのでよかったかなと思います。