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五人家族で毎日お米六合は多くないですか？

レス46
（トピ主 1 ）
🐴
ライス
話題
夫と私、幼稚園児の子供(男)が三人の五人家族です。

家族みんなお米が大好きで、毎日六合食べます。
月に米３０キロ程です。
オカズはあまり食べません。

ママ友に話したら、ビックリされました。
でも、全員痩せ型で食べすぎではないと思ってます。

住宅ローン返済中で家計にゆとりもなく、貯金もできない中で
今後子供達が成長期になってきたら食費が心配です。

我が家のお米の消費量は、少し多いのでしょうか？
この状態で、子供が中学、高校になったら、どのくらいのお米、
食費が必要でしょうか？

トピ内ID：8623797148

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まあ多めだろうけど

041
カンタ
私が実家住まいだったとき、家族五人（父母私妹弟）で四合が普通だったから、 まあ少し多めではあろうけど。 昔の人の米の食いっぷり（『雨ニモマケズ』の「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」等）に比べりゃかわいいもんだ。 今、糖質制限等で米の食べ方減ってるからすごく多いように思えちゃうのかな。 で、金の話をするのなら、 おかず少なくして米食ってくれてるからまだ食費は落ち着いてるのであって、 これ男子が揃って肉肉肉肉言い出してみ？大変なことになるよ。 頼むから米食っててくれえ（泣）ってことになると思う。 男子三人家庭は、中高（しかも運動部）になったら確かに食費は凄いと聞く。 旦那さんまでバリバリ肉食の家庭では月20万とかも聞く。 がんばってください。

トピ内ID：8886405055

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朝も夜も6合

041
匿名
サッカーとバスケットボールをする兄・弟がいました。 姉はソフトボールをしていました。 兄と姉が高校、弟が中学生の頃は、母は朝も晩もご飯は6合炊いていました。 それがほぼ毎日の定番の量でした。 兄と姉はそれでも足りなかったみたいです。 デザート代わりに、食パンを焼いて食べたり冷凍の肉まんをチンしてました。 おかずも豪快にテーブルに並びました。 私はインドア派の人間なので、食欲に関しては全く付いていけませんでした。 牛飲馬食とはあの事だと記憶しています。

トピ内ID：3805713053

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知人家庭（三人息子）の場合

041
名無し
世の中には育ち盛りでも少食な男の子だっていると思うので、 主さんのお子さんがどのように育つかなんて誰にも分かりませんが、 一例として知り合いの家庭の話です。 上から高校生、中学生、小学校高学年と3人男のお子さんがいらっしゃいます。 （全員スポーツをしているそうです） 毎朝、ご飯だけで一升炊くそうです。 それで、まずご主人と息子さん3人分のお弁当を作りながら、 更に圧力鍋で3～4合くらいを追加で炊くことが多いとのことでした。 そうしないと朝ごはんには足りないそうです。 夜ご飯もまた一升。 お米は30kg買っても、1週間ちょっとでなくなると聞いて驚きました。 その方の家には、一升炊きの炊飯器と、6L圧力鍋があるそうですが、 10Lの圧力鍋も買い足すつもりだそうです。 さらにおかずも唐揚げなら2Kｇは当たり前、 買い物に行き、両手いっぱいに食材を買い込んでも、 一日で全部なくなると言っていました。 「食費もものすごいし、毎日毎日作るもの大変だけど、 あの食べっぷりを見てると気持ちいいのよー（笑）」 と笑っていました。 私は三姉妹で育ったので、想像を絶する世界だわ・・・とビックリしつつも、 そんなに食べてくれるなら作りがいもあるだろうな、と思います。

トピ内ID：3431340184

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お米の心配より

✨
うさぎマフラー
栄養バランスを心配した方がいいんじゃないですか？ 今健康だとしても。 おかずをあまり食べないのはまずいです。 タンパク質が一日にどのくらい必要か、野菜はどのくらい食べるのがいいのか、知っていますか？ バランスの良い食事をとる習慣づけを、小さいころからした方がいいですよ。

トピ内ID：6608942296

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家族五人（息子３人、小中高、体育会系）です。

🙂
先行事例
都区内在住なので、物価が高めなことも要因にあると思いますが…ご参考までに。 タイトル通りの家族で、食費は毎月１２～１８万円。 米は毎月２０ｋｇ消費しています。 これでも、Ｆるさと納税が無ければもう数万円上がっていたはず。 （納税で食材を調達し、食費を節約しています） 夫婦の昼食のみ社食と外食ですが、基本は手作りで、外食や総菜は月１程度です。 ちょっと心配なのが、トピ主さん、栄養バランスが悪くないですか？ 私自身は炭水化物摂取過多にならないよう、おかずも多く作ってます。 それから、子供が大きくなると教育費もかかるので、そのうちトピ主さんもしっかり稼いで下さい（ガンバレ！）。 我が家も、二馬力で食費と教育費を稼いでいます。 息子三人育てていて思うのは、成長するにつれ皆それぞれキャラが違って開花していくということ…母親業務は多いですが、見ていて面白いですよ。

トピ内ID：7886237311

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朝と昼がどうかによるのでは

🐱
も
うちは、夫婦２人で基本夕飯のみ米（朝はパンだったりも多いので、夜に麺類やほか弁食べてる日と均すと夕飯だけ米と数えていいぐらいと思います）で、月５キロです。しかも夫が小食。 幼稚園児１人が大人１人の半分食べるとして、 夕飯だけ１ヶ月ぶん大人一人 2.5キロ × 大人換算 3.5人 ＝ 8.75キロ 朝昼晩お米なら、8.75×３食＝26.25キロ たぶん、多くの男性はうちの夫より胃袋が大きいと思うので、一日三食お米なら、お宅で30キロ毎月食べてても、全然不思議ではないです。私にとっては。 家族の同居人数が多いお宅は、だいたい、玄米30キロで買って、精米して食べてますよね。スーパーで５キロずつなんて、主婦が腰痛めるだけですから買わないでしょう（笑） 米屋も配達しがいがあるでしょうね。

トピ内ID：6918247558

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個人的な話ですが

041
ひるあんどん
私は高校生の頃、一食で３合食べたことがあります。運動部でも何でもなく、ただの痩せた帰宅部でした。 朝、昼、夜とキッチリとご飯を食べているのであれば、例え３人で６合でも多くは無いと思いますよ。

トピ内ID：6754130239

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すくなっ

🙂
ささ
すくなっ。 本当ですか？うちの旦那だけで一食で１合とか普通に食べるんですが。 実家では男兄弟二人が中高のときには、一食分で４合とか普通に炊いてました。 足りない時にはうどん出てましたし。 ママともさんはどういう家庭環境？

トピ内ID：4210667281

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男の子がいる家はいいお客

🙂
米ラブ
と、知り合いのお米屋さんが言っていました。 男の子が二人いる友人は子供が中学生になった時、炊飯器を一升炊きにしたし、 小学生の男の子のママからは、外食に行く時は家でおにぎりを食べさせてから出かける、という話も聞いたことがあります。そうしないと、お財布がカラになるそうです。 あ、別のお母さんは「カップラーメンなんてスープだよ。主食は別にドーンと作る」と言ってたなあ。 我が家は食の細い娘だけなので、男の子ママの話はビックリと同時に「豪快でいいな」と思います。 食費は大変だけど、その男の子達は皆180センチ近い立派なメンズに育ちましたよ。 おかずもしっかり食べさせて、頑張れ！

トピ内ID：6155240107

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1日のお米って言っても

🙂
たま
朝ごはん、幼稚園児のお弁当、ご主人の職場に持っていくお弁当、主さんの昼ごはん、、夜ご飯、全て合わせての6合ですか？ それとも一食ですか？ 朝はパンの家庭もありますし、お昼の事情もわかりません。 1日と言われても誰にもわかりませんよ。 はっきりと朝やお昼、夜の事も書いてください。 ちなみに我が家は家族４人（子供は中学生、小学校低学年、共に女の子）で、朝はパンで、お昼は中学生と主人がお弁当です。 ２人分のお弁当でご飯は一合、夜は４人で二合食べます。 ですから合わせて1日で三合ですが、もし、朝もお米にしたら、1日五合になります。 もし、主さんの家庭も朝、昼（幼稚園児のお弁当）、夜と５人で食べるならばさほど多くはないと思いますよ。 ただし、育ち盛りの男子はめちゃくちゃ食べます。 知り合いの男子中学生は一食のお弁当のご飯が二合です。 男の子２人の家庭では、カレーの時は子供２人で一食五合のご飯がなくなると言ってました。 主さんのところは3人ですから頑張ってお金を稼いでください。

トピ内ID：9952048449

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でも

🙂
いちご
おかずを食べる方がお金がかかるよ。 米をよく食べてくれるなら良いと思うよ。

トピ内ID：3166290492

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月に30キロは多いですね

🎂
もちむぎ
幼児３人と夫婦で月に３０キロは多いですね。 うちは大人３人で10キロが余ります。 おかずがあまりないからご飯をいっぱい食べるのでしょうか。 それともおかずがたくさんあってもご飯をいっぱい食べるのでしょうか。 昔の食卓ってそんなものでしたから栄養バランスさえよければいいんじゃないですか。 小中学校で栄養について習いましたよね。 もう一度思い出して、栄養が摂れていればOK。

トピ内ID：4854112844

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高校生男子　運動部

🙂
下の上
こどもが高校生運動部です。 １７０センチ６５キロくらい。 一人で一日４合食べます。 部活でもおにぎり出てますから、実際もっと食べてます。 子の友達はプラスしてよくラーメン屋に寄って帰っているそうです。 朝はほとんど食べないので、昼２合、夜２合です。 夜はおかずを食材配達の二人分を食べます。 これが３人と大人二人だと一日１５合くらいの計算になるのでしょうか。 月８０キロ？ お金のことはあまり考えず一生懸命働いています。 お米、食べない家と食べる家でとっても差がでます。 一食６合なら多いですが、１日ならご主人やトピ主さんがどれくらいかにもよりますが、私の中では普通です。 ４０代おばちゃんですが、ご飯が進みそうなおかずなら一人で一合食べることもあります。

トピ内ID：0740503955

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内訳を知りたいです

041
はは
うちはせいぜい多くても20キロでした。 その3倍ですよね。 オカズはあまり食べないと書かれているので、 メインのオカズ代よりお米の方が安く上がると思いますので 一般的な食費より安く上がるような気がします。

トピ内ID：5132664773

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白飯大好き男子がひとり。

🐴
ばんばん爺
ひとり息子は白飯が大好きです。 幼稚園の頃、パンを出したら泣かれたほど（笑 今は１６才で泣く事はないですがレンチンの白飯は嫌がります… 私は白飯が好きじゃないので夜は控えめ、朝は絶対パンです。 お弁当は私だけが持って行きます。 そんな我が家は家族三人で毎日４合ですがおかわりなしで ギリギリです。 トピ主さん、ガンバ…

トピ内ID：7172350789

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アラフォー独女、米2合

🙂
おこめ
たくさん食べますね！ お子さんが男の子ですし、元気でいいなと思ってしまいました。 アラフォーの独身女性です。 独りで1日お米2合食べてたことがあります。 さすがに多いかなと思って今は1.5合 お昼にお弁当としておにぎり2つで1合食べてます おかずをたくさん作ってたときはお米1日1合でよかったのですが、お昼のお弁当手抜きにしたので、お米を食べるようになりました。 おかずが少なければ妥当なんじゃないでしょうか。

トピ内ID：0581417392

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中学生男子は底なし

💋
あの頃は
息子二人娘一人の５人家族時代 全員が弁当持ち（中学は給食ない）で 運動部の朝練があった時期は 朝６～７合炊いて夕方５合炊いてました 朝練の後用のおにぎりも作ってた 中学生の男の子はものすごく食べます どれだけでも食べれるって感じで 毎日ご飯足りるか心配したっけ… すごかったなぁ当時は 食費だけでいくらだっただろう？ ハッキリ覚えてないけどコメは知り合いの農家から 大量に購入して精米していました

トピ内ID：5240946412

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1日で６合なんですよね？

041
パキラ
そんなにおどろかれるほどの量じゃないと思いますけど…。 だけどお子さんがみんな男の子なんですよね。 となると、成長期は結構食費がかかるかもしれません。 お子さんが中高生になる頃には、夕食だけで５合は必要かも？ ちなみに我が家は夫と私、中学生の息子の三人家族なんですが、 お米は夕食だけで３合炊いてます。 息子はひとりで確実に１合以上は食べてます。

トピ内ID：5125201123

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タンパク質が足りないよ

😭
淡白な人間
＞夫と私、幼稚園児の子供(男)が三人の五人家族です。 ＞家族みんなお米が大好きで、毎日六合食べます。 体格にもよりますが、少し米に偏り過ぎでしょうね。 タンパク質の少ない食事をしていると、その欠乏を補おうとして食べる量を増やす欲望が出ているのかも知れません。米から僅かな割合のタンパク質を得ようとしているのでしょう。その結果、炭水化物の摂り過ぎとなります。 ＞オカズはあまり食べません。 成長期の子供には米よりタンパク質を増やしてあげるべきですよ。 オカズの塩分が多すぎませんか？塩辛いオカズは米飯が進みます！

トピ内ID：7409484996

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一日三食食べてますよね？

🙂
ドンキー
五人家族ですよね？ 一日六合で済むのなら、普通かむしろ少ない方じゃないですか？

トピ内ID：6062050871

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仕方のないことです

🎶
ねこ
我が家は大人五人ですが、毎日7合は炊きます。 お米は農家から直接買うので、安いです。 主様のお宅は子供さんが小さいので、多いかな？とは思います。 男の子は成長期になれば、よく食べます。 回転寿司に行けば、一人30~40枚は食べていました。 今は二人の息子も大人なので、食事の量は減りました。 これから食費や学費が増えていくでしょうが、それも子供達の成長の証です。 料理法を工夫したり、お米を玄米で直で買ったりして乗り切って下さい。 玄米の購入金額は、30キロ7500円です。 これから、今の1.5倍はお米がいると思いますよ。

トピ内ID：2614704622

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幼稚園児3人で！

🙂
しのぶ
5人家族ならそんなものかなあと思いましたがお子さんはまだ幼稚園ですか！ 1合でだいたい茶碗2杯のイメージなので6合だと12杯分です。 全員の昼食分もあるなら妥当な量だと思いますが、朝夕だけだとちょっと多いかな。 でもまだご主人もお若いでしょうし、それくらいは食べるかもしれないですね。 とりあえずふるさと納税でお米をもらいましょう。 年収500万＋専業主婦の世帯なら年5万くらい可能です。 1万のふるさと納税で10～15kgもらえますよ！

トピ内ID：7258856038

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多いかもしれませんが

😀
まもーん
旦那さんの食べる量が不明だし、お弁当は？ 毎食お米なのかにもよりますね。 中学、高校の男子なら一人で1日3合は食べるでしょうから、 倍以上にはなります。 食費を抑えるなら、お米ばかりを主食とせずに、 パンやお好み焼きなど小麦粉を代用として 考えてみてはいかがでしょうか？ お米なら4000～5000円/10kg、小麦粉なら1500～2000円/10kg で半額以下です。業務用スーパーがあればパスタ500gが 100円以下で買えてトマト缶でソースを作れば200円程度で 家族5人分のメインが作れます。 パンも自分で焼けば一斤50円程。 お米は主食の炭水化物としては非常に高価なものですから、 副菜に小麦を原料とした物を合わせて食費を抑えましょう。 うちも、男の子3人の5人家族。お互い頑張りましょう。

トピ内ID：5795186746

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たしかに多いと思う

🙂
レイ
幼稚園児はともかく、トピ主さん夫婦がよく食べるのですか？ お弁当も作っているのかな。 それよりもおかずが少ないのが気になりました。 ごはんをいっぱい食べるのって、結局塩っ辛いもので食べていませんか？ 漬物や佃煮など。 私も昔は、めんたいこやたらこでごはん2杯いけましたけど。 なんかお腹はいっぱいになるけど、身体には。。。という印象です。 一昔前の日本の食卓って感じです。 栄養のあるおかずを増やした方がいいですよ。

トピ内ID：9452331744

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お米の消費量より

🍴
通りすがり
おかずはあまり食べないって言うほうが問題です。 炭水化物が主で　タンパク質やビタミン類など不足してますよ。 太ってないから大丈夫。って　お母さん　危機感無さすぎです。

トピ内ID：6162470220

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男の子は食べますね

🐴
ライス トピ主
トピ主です。 やはり男の子は食べますよね。 我が家はまだ上の子でも幼稚園児なのに、大人のお茶碗で食べてますから。 でも「少ない」って初めて言われました。 上には上がいらっしゃって、なんだかホッとしました。 私も夫もおかずよりご飯派なので、子供たちも皆ご飯が大好きみたいです。 ご飯さえ炊いてあれば、自分で勝手によそって食べてますから。 これで子供が小学、中学、高校と上がっていったら、今の何倍食べるのか、 食費の比率が高い家計になりそうです。

トピ内ID：8623797148

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朝夕3合ずつ？

🙂
お母さん
お子さんが小さい割には多いと思うけど、 朝食やおやつに甘い添加物が多い菓子パンや お菓子をたくさん食べるより、三食しっかり ご飯って経済的だし健康的だと思います。 これからどんどん食費増えますけど 頑張ってください。

トピ内ID：8192676468

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子供の時

🙂
モンジベロ
両親と祖父と自分と弟の5人。 自分たちはまだ小学校低学年。 これでごはんは毎日一升炊いていました。 カレーだったら一升二合でした。 当時「（ごはんをどれだけ炊いているかは）友達には言うな」と母から言われていましたが、その意味がわかったのは中学校に上がってからでした。 両親と一人っ子の3人家族だった同級生が、一日で二合って言っていたので「一升二合？」って聞いたら爆笑されました。

トピ内ID：1617963911

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おかずは食べないんだったら、

🙂
hipi
当たり前じゃない？ 半分半分にするか、おかずを多くしてご飯を減らすか、３つのうちどれかしかないのでは？ 実はみんなデブ、というなら減らしてもいいかもしれませんが、 そんなことあなた一人で決められることじゃないだろうし、 あなたが決めることができたとしても、ダイエットする気がない人にひもじい思いをさせたら、買い食いに走ってもっとデブってことになるかもよ？ 何でそんなに人に言うことを気にするの？？

トピ内ID：3738282774

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まだマシ

🙂
都市伝説
同僚が高校生の頃（男二人兄弟野球部所属・父親は少年野球の監督）は、毎食（一日ではなく毎食！）米一升炊いてたそうですよ。 一升炊きの大きな炊飯器がフル稼働で、今でも（帰省時には）現役だそうです。

トピ内ID：5914175415

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