30歳を過ぎて、生理痛が重くなりました。腹痛、頭痛、歯痛、吐き気、ムカつきなどなど…そこで皆さんに聞きたいのは、これをしたら落ち着きた！調子がいい！などあったら教えてください！

生理痛をなんとかしたい！ | 心や体の悩み

婦人科にかかりましょう

わかめ

2018年09月12日 14:49

ちょうど昨日テレビで観たのですが、急に生理痛が重くなったら、婦人科系の病気の疑いがあるとのことですので、一度婦人科にかかって下さい。病気はなんでもそうですが、早期発見早期治療が良いですよ。

トピ内ID：8614610932

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漢方薬

フンコロガシ

2018年09月12日 14:49

私も娘も、生理痛には漢方薬が効きました。ドロッとした黒っぽい経血が、赤いサラサラな経血になり、効き目実感。ついでに冷え性も改善しましたし、私に関してはこれで妊娠できたようなものです。

トピ内ID：2281461941

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整体

曇りガラス

2018年09月12日 14:49

救急車で運ばれるほどの生理痛が整体で治りました。骨盤などがズレていても痛みはおこります。

トピ内ID：2167092067

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冷やさない、病院へ

すぐそこ

2018年09月12日 15:22

いつもと違ったら病院へ行くことをお勧めします。私はたまたまトイレで手を洗っている時の雑談で生理が終わってもお腹が痛いと話した時に「病院へいきなよー」と勧められて、まぁそうかなと受診したら卵巣嚢腫が見つかり手術しました。脅すわけじゃありませんが、気軽な気持ちで一度見てもらってもいいと思いますよ。なんでもなければそれでいいのですから。

トピ内ID：3568170304

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低用量ピル

🙂

あんず

2018年09月12日 15:22

これに尽きます！お金はかかってしまうのですが、生理痛がひどいときは「お金払ってでもいいから痛みから解放されたい～」と思っていたので、私は満足しています。定期的に婦人科へ行く習慣がついたのも良い点です。

トピ内ID：8258376261

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低用量ピル

🙂

通りすがり

2018年09月12日 15:06

一度婦人科で見てもらう事をお勧めします。私も20代後半ごろから生理痛がひどく婦人科にかかりました。結果、内膜症や筋腫が見つかりました。様々な治療の後、今40代後半ですが、婦人病の症状の軽減のために低用量ピルを処方してもらっています。調子いいですよ～生理痛は全くありません！更年期障害もありません！一度婦人科でご相談の後、低用量ピルの使用をお勧めします！

トピ内ID：3583745691

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ぜひ婦人科に

🙂

佐々

2018年09月12日 17:03

友人がひどい生理痛で数年悩んでいました。彼女に婦人科健診を勧めました。彼女が婦人科を受診した時は手遅れの状態でした。長年、子供が欲しくて頑張っていたのですが、卵管が癒着し他にも病気が見つかったそうです。「もっと早く受診してくれていたら」と医師に言われたそうです。安易に考えないで受診しましょう。

トピ内ID：5562319330

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メルーナカップ

😨

えんどうまめ

2018年09月12日 18:38

月経カップの使用は如何でしょうか？月経過多かな～でも普通かもしれないからな～とモヤモヤしているよりかは、きちんと一度月経量を測ってみたほうがスッキリするかもしれません。メルーナカップSの容量が23mlです。一回の生理の出血量が140mlを超えると月経過多の可能性がありますので一度ピル外来のある婦人科へ掛かってみることをおススメします。

トピ内ID：3185402944

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婦人科へ

匿名

2018年09月13日 09:47

生理痛が重いって、何か違う病気が隠れている場合があるので、1度調べた方がいいと思います。何事もなくても、生理痛の処方もしてくれるでしょうし。

トピ内ID：4194551632

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病院へ

🐶

ハルコ

2018年09月13日 10:10

私は生理痛を放置していて（こんなもんだろう、みんな我慢するものだと思い込んでいた）、かかりつけの内科で貧血を指摘され、子宮筋腫も見つけてもらってようやく婦人科へ行きました。看護師さんと問診してた時に「なんでもっと早くこないのよー！」と怒られました。そうか、病院に行く必要のあることだったんだとようやく気づきました。今はピルを飲んで、おかげで落ち着いています。人によって生理痛の原因はさまざまだし、薬を飲んでも効かない人もいます。でもまずは病気が無いか婦人科へ相談に行くことをおすすめします。

トピ内ID：7117551080

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整体で良くなりました。

🙂

ナマケモノ

2018年09月13日 12:12

つらいですね。私は整体で嘘のように良くなりました。整体もいろんなところがあると思いますが、ちゃんと勉強して資格を取られている整体師さんを見つけてください。

トピ内ID：6924973492

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友人が

レモンパイ

2018年09月13日 12:12

シャンプーを変えて、生理痛が良くなった経験があります。市販のシャンプーの成分は発ガン性など非常によろしくないそうで。スルホン酸、ラウリル硫酸、ラウレス硫酸、安息香酸、パラベン、メチコン、TEA まだありますがこのような成分が入っているシャンプーは健康上使わないほうがいいと聞きました。皮膚についたものは吸収され、毛細血管にのって身体中を駆け巡り蓄積され悪さをするそうです。中でも頭皮は体で一番温かく、毛穴が開いている状態なので吸収がより早く、子宮までの到達が8秒ほどだそうです。私は抜け毛が悩みでして、同じように成分に気をつけてシャンプーを変えました。お大事に。

トピ内ID：5979887990

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ない…

🐱

だやん

2018年09月13日 14:47

残念ながら重くなる一方です。今は鎮痛剤を頼らなければ生活できません。飲まないとのたちうち回るほどの痛みと極度の貧血…。貧血は普段から鉄剤とかサプリで対応するしかないけど、あまり効果ありませんでした。効いてるかどうか不明ですが、ぬるま湯の湯船に15分入浴剤(リラックスできるならなんでも)を入れてゆっくり体を温めてます。特に下半身を。生理痛は冷えも大敵なので。一説では子供を産めば楽になると聞いたけど、私には当てはまらなかったようです。

トピ内ID：2800821538

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生理痛軽減外来

まこ

2018年09月13日 16:28

私も小町の別のトピでつい最近知ったのですが、生理痛軽減外来というものがあるそうです。検索すれば、ご近所でヒットするかもしれません。私は20代前半から生理痛がひどく出血量も多かったので低用量ピルを飲んでいますが、結構薬の相性が人によって分かれます。合わないものは頭痛や吐き気などの副作用もありますから、主治医と相談しながら合う種類の薬を見つけられると良いですね。めちゃくちゃ個人的感想ですが、婦人科って当たりはずれ大きいです。妊娠経験がなかったので、産婦人科ならどこでもピルを処方してもらえると当然のように思っていたのですが、最悪なところは「（妊娠じゃないのに）生理痛ごときで来たのか」みたいな態度で憤慨して帰ったことがあるので(笑)病院選びも大切だと思います。日常生活では、お腹、腰回りを冷やさないというのが一番効果がありました。冷たい飲食物も大好きなんですけど、なるべく控えるようにしています。夏はアイスも食べますが、なるべく口の中で溶かしてから飲み込みます(笑)。生理痛が、少しでも和らぐと良いですね！

トピ内ID：2443265315

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食養を取り入れています

🐤

りんごさん

2018年09月13日 19:00

「食養」というのをご存知でしょうか。食べ物が体を作る、食材には陰陽の性質があるのでそれぞれをうまく取り入れ、「中庸」に寄せるようにする。本も出ているので、図書館などで読んで頂けると正確に理解してもらえるかと思います。完璧な食養食を毎日とるのは無理なので、出来るものから取り入れるようにし、食養のベースの玄米を食べるようにしています。あまり生理は重い方ではないのですが、玄米を取るようになり一月目から軽くなりました。経血も以前よりサラサラしたものになっています。私は持病まではいかないのですが、検診の結果で引っかかった個所があり、その数値を基準値に戻したく食養を取り入れています。生理痛軽減はその過程で気づきました。

トピ内ID：1544825255

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婦人科へ早く行った方がいいです

❤

テット

2018年09月14日 11:24

早く婦人科の病院に行った方がいいです。生理痛の裏に病気が隠れているかそうでないかは婦人科で診てもらわないと分かりません。私もそれまで全然なかった生理痛が35歳の時に酷くなり、毎年子宮癌検診は行っているし（後から知りましたが、子宮癌の可能性の有無しかほぼわからないそうです）と考え、半年ぐらい痛みを我慢していました。でも、痛くて辛いし、他にも下腹部痛が出ることがあって、婦人科に行きました。行ったその日にまずはエコー検査で子宮筋腫があることが判明し、その後しばらく通ってその他の時期の下腹部痛、頭痛、吐き気、落ち込みは排卵に関連していることが分かりました。分かっただけでも安心しましたし、その後２年ぐらい痛み止めとピルを貰いながら通院して様子見をして、最終的にピルを飲んでいても生理痛がひどくなったので、子宮の手術をしました。色々大変でしたが、仕事もバリバリ頑張りたい時期だったし、問題が解消して良かったです。

トピ内ID：2314494272

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病気ではないとして

🙂

あろま

2018年09月14日 11:45

・一年通して身体を冷やさないようにする・砂糖、油で揚げたお菓子、冷たい飲み物は避ける・血行を良くする漢方薬、桂枝茯苓丸などこちらの名トピもどうぞ。！生理痛に効く！（簡単＆安上がり） http://okm.yomiuri.co.jp/t/2004/0801/009988.htm

トピ内ID：7459186449

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漢方薬と低用量ピル

🙂

もにこ

2018年09月14日 12:47

長年、生理痛に苦しみました。いろいろ試したなかで、私に効果があったのは、漢方の当帰と低用量ピルです。漢方は血の巡りがよくなったのか、痛みが軽くなりました。ただ、痛みがなくなったわけではありませんでした。産婦人科で診察の結果、私は量が人より多く卵巣に負担があるとわかり、出産の必要がなくなった年齢からは低用量ピルに切り替えました。ピルは劇的に効きました。寝込むほど痛かった1－2日目が、まるで普通の日のように動けるようになりました。びっくりするほどの効果でした。ただ、これらの処置はすべて産婦人科の専門医との相談のもと、行ったものです。ピルも漢方も副作用や人や症状によってあうあわないがあります。まずは評判のよい産婦人科医が近所にないか調べて、そこで診ていただくよう、おすすめします。

トピ内ID：6030915251

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病院受診の後で

🐷

yunohana

2018年09月14日 12:31

受診は必須で。その後にどうぞ。よもぎ蒸しに通う、布ナプキンを使用する、レッグウォーマーの普段使いで冷えをなおしてみてください。

トピ内ID：8633958850

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応急処置のツボ

🙂

凡

2018年09月14日 15:15

生理痛でつらい時、足のくるぶし近くにある三陰交というツボをグーッと押すと痛みが遠のきます。即効性があります。もちろん根本的な治療や改善にはつながりませんが、その時だけでも少し楽になるのは確かです。試してみてください。ツボの場所はネット検索などで確認してくださいね。

トピ内ID：2240681762

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私は寝込むほどの腰痛

あさり

2018年09月14日 16:43

生理痛で足と腰が吊り、入院したことがあります。整形で注射もしたし、婦人科で半年生理を止めるホルモン注射もしました。漢方も飲んだし、マクロビもヨガもしました。どの先生ももう一人産めばリセットされて楽になると言われます。独身ならば生むなんて無理だから途方にくれますが、犬猫小鳥を飼うとオキシトシンがでて、子供に愛情をかけるのと同じ幸せホルモンなので、血行がよくなり、出すぎているアドレナリンが抑制され、副交感神経優位になって頭痛等が落ち着くそうです。そうしながら、心臓やガンなどの検査もおこたらないでください。猫と寝たらなおる人もいます。(私です)

トピ内ID：1225594421

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神座薬

🐤

ひよ

2018年09月16日 18:58

私は痛いとき婦人科で座薬を処方されました。最初は何か別の病気のみたいなどと馬鹿にしていましたが使ったらなんと20分であっけなく痛み消滅。副作用も眠気もなし。生まれ変わったようでした。婦人科で検査もしてもらうといいです。お大事に。

トピ内ID：0425726282

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ありがとうございます！

🙂

ろいどトピ主

2018年09月18日 11:11

皆様の意見、すごくためになりました！母が子宮筋腫を持っていたのでもしかしてと思ったのですが… 婦人科は三件ほど回って子宮の検査をしたのですが、特に以上はなかったのです。日々の生活？なのでしょうか？早寝早起きはしているのですが、食事は小食なのであまり気にしていませんでした。漢方や食事（砂糖を減らす）や体を温める（生姜とか軽い運動で筋肉を増やす）などをしてみようと思います！

トピ内ID：5457092841

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病院へは行きましたか？

えーと

2018年09月18日 15:25

私も生理痛がひどくて本当にに辛かったですが、病院で子宮内膜症と言われ治療を受けてすっかりよくなりました。病院へは行きましたか？自力で何とかしようとするより病院でみてもらって治療を受けた方がいいと思いますよ。

トピ内ID：9283762395

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マッサージ

まこ

2018年09月21日 17:32

生理中、お家でどなたか協力してくれる方がいれば、マッサージしてもらうのもいいと思います。個人的感想ですが、生理時特有のダルさがかなり軽減します。うつぶせに寝転んだ状態で、腰やお尻まわりを手の底でぐりぐりしてもらうという方法です。私はお風呂上り～寝る前にやってもらっています。私は頭痛はそこまで酷くないので、トピ主さんお悩みの頭痛や歯痛まで解決できるかは分からないですが、良ければ試してみてください！

トピ内ID：2443265315

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私の場合

かもめ1号

2018年09月22日 12:28

私自身の経験では、便秘が原因でした。２０年以上の便秘もちで、体の不調はほとんど便秘のせいだったと、あとになってからわかりました。と言っても便秘を治すことも結構難しいんですが。私の場合はご飯を毎日食べるのが効きました。トピ主さんがおなかの調子は全く問題ないという事なら、スルーしてください。

トピ内ID：3045804540

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生理痛をなんとかしたい！

レス

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