男心をつかむためには？

私には４年付き合っている彼がいます。そのうち現在までの２年間は日本と海外の遠距離恋愛です。会社の休みを取るたびに、彼に会いに実家（日本）へ帰っていますが、最近彼の私に対する気持ちが冷めてきたのでは、と不安に感じてきました。例えば、以前のように“愛してる”と言ってくれない。連絡が少なくなった、Ｈも減った‥。やけに私を信じてるというのか、私が浮気をしないというような確固たる自信を持っている。。たまには他の男に取られるのでは、なんていう不安にならないのかな～？なんて思います。きっと彼は私に飽きてきたのか、マンネリしているのでしょう。。 彼の心を引くには、恋愛マニュアル本・ルールズに沿って“押し”を控えた方が良いでしょうか。マンネリしている彼の心をもう一度、振り向かせたいです！！長年付き合って結婚された大先輩方、もしくは彼の心を虜にしている魅力的な女性、アドバイスをお願いします。