肌のくすみ

蛍光灯の光は太陽の光より、肌色がくすんで顔色が悪く見えるそうです。 でも出来るだけ綺麗な顔色でいたいですよね。 くすみを取る方法で安くすむ方法、思いつく事を書いておきます。 血行不良によるくすみなら、マッサージと、お風呂につかってしっかり温まり汗をかく事です。 マッサージクリームは、私はちふれを使っています。 100グラムで600円くらいで、スーパーで手軽に買えますし。 たっぷりのクリームで力を抜いて、眠くなるくらいやさし～く、がポイントです。 古い角質によるくすみなら、角質を取りましょう。 加齢とともに、肌は紫外線などから守る為に、角質がたまりやすく（代謝が悪くなる）そうです。 専用の高い美容液もありますが、私はうぐいすの粉を使っています。 ドラッグストアの洗顔料売り場で、1000円くらいです。 小さな容器ですが、一度に使う量は少ないので、結構もちます。 洗顔の時に泡に少量（自分の好みの量でどうぞ）混ぜて使います。 酵素が古い角質を分解してくれ、肌が明るく柔らかくなります。 良かったら試してみて下さい。

一読してみてください。 たくさん本を出しておられますが、一番わかりやすいのが最近出た「美肌の花道」（講談社）という１冊です。 今までの著書をまとめてイラストにしてあり、とてもわかりやすいです。 同じく講談社の「肌の愛し方育て方」や大和書房から出ている「３５歳からの美肌カウンセリング」という本も読みやすいです。 （後の２冊は文庫本です） 佐伯さん自身がとても綺麗な肌をしておられるので説得力があります。 御参考までに！