高校生って無限に食欲が湧くものですか？

私も、、、 中学生までは細かったのに、高校生になったら食欲MAX！ 菓子パン３つにお菓子を一袋食べた後に、夕飯ガッツリとか食べるようになり、みるみる肥えて行きました。 ２０歳の大学生の時が人生最大体重。お陰で成人式の写真は黒歴史、お蔵入りです。 でも社会人になったら、食べる暇も無くなり、そもそも段々食よりオシャレや恋愛に目覚めて、標準体重に戻りました。 それ以降は多少の変動はありつつも、標準体重はキープしてます。 あの食欲は若さゆえだっだと今では思います。 私の２０歳前後の写真を見せると、みんな綺麗になって良かったね！と言うので、まぁ可愛いからブスになるよりは良かったのか？と、今はポジティブに捉えてます。 でも成人式の写真だけは後悔ですね。帯が関取のまわしみたいで、、、泣

朝ごはんをしっかり食べて登校し 2時間目の休み時間には板チョコ1枚入ったデニッシュをペロリ お昼には唐揚げ弁当をペロリ 晩ごはんもガッツリ食べてました～。 あれから25年。当時より食べる量はかなり少ないのに、当時より太っています(泣) 食欲はあって当たり前なので、運動で消費するといいですよ！

今でも、見た目からは想像できないほどよく食べる娘ですが、高校時代はおかわりが面倒くさいと言って、茶碗に山盛りご飯をよそってましたね。 日本昔ばなし盛りと言ってました。 もちろん、それを食べたあとでも、甘いもの用のべつばらは用意されてます。 ただ、だらだらとずっと食べ続けるのはよくないと思います。 それだけ気をつけて、食べたいだけ食べられるのも、今だけだよ。

高校時代は 惣菜パン6個の日もあれば 自作のお弁当2個 当時 コンビニが少ない時代だったので 弁当忘れたら大変（担任の先生から頂いた事アリ） 感謝感激 わりと体格いい方で 若い頃と比べ 食欲は格段に落ち 甘い物もあまり食べる気がしない こんな感じです。

高校3年生だったら１７歳か１８歳でしょ。でしたらこれからまだ数年は食欲スゴく湧いてくると思います。１日３回の食事のほかに間食もしたいですよね。朝８時頃食べたらお昼前には空腹で、昼食の後３時頃にはまた空腹感に襲われてました。食べないとふら～っとしてました。 だからできれば選んで食べてね。いつも甘いお菓子ではなくてフルーツ(ドライでも可)やナッツなども摂ると栄養豊富でいいようですよ。 よほどの肥満でない限り無理なダイエットはしないでほしい。体は食べるもので作られるので、若い時こそむちゃしないで３食のごはんをバランスよく食べることが大切です。そのことはいつかわかるし実感します。

朝食の前に必ず近くの商店に行って菓子パン１個買って食べて、それから朝食ガッツリ。昼休み前には既に腹ペコでしたが、共学だったので男子の目もあるので早弁などはせずじっと我慢。弁当の前にまた菓子パンを購買で購入して弁当食べて、学校帰りに友達の家に集まってお菓子・コーラ、たまに友達のお母さんが出前を取ってくれてしっかり頂き、家に帰ってまたがっつり夕食・・・ こんな生活を高校３年間続けていたら、あっと言う間に人生ＭＡＸの体重に！高校のアルバムは絶対見せたくないです。上京して都会で生活するようになったら、ダイエットしたわけでもないのに体重は減り標準体型に。成人式で地元に帰ったら同級生に「誰だっけ？」と言われました。 高校生って無限に食欲が湧くもんだと私は経験しました。今思うと恐ろしい食生活です・・・

高校時代は1日5食食べていましたが、それでも空腹を覚え、なにかしら口に入れていましたが、173cm62kg から体型が変わりませんでした。当時は一回で2合の白米は当たり前で、外食時は親から二人前までしか食べさせて貰えず、出来るだけボリュームのあるものをチョイスする事に苦労していましたが、20歳を過ぎたあたりから食べた分だけ太るようになり、一時期85kg まで肥えました。（当時餃子20人前とか食べられましたので)それから当然ダイエットとなり、女房に言わせると、「人の三倍食べていたのに今は人の半分以下になった」と言われています。おかげで体重は68kg まで減りました。問題とかるのは習慣化した食事量をいかに少なくするかでした。

休憩時間に何かしら食べてたりしたな。 学校に自販機がありジュースの自販機、ラスクの自販機もあった。 朝、ラスクの自販機で購入し、休憩時間ごと食べてたな。 昔のラスクと言うと食パンを揚げてカリカリになり、砂糖を掛けたのをラスクと言ってました。 今は焼いてカリカリにさせたのをラスクと言うのですがね。 どちらも同じラスクです。 早弁　早くお弁当を食べちゃうことだけどね。 私はしなかったけど、ありましたね。15分休憩の時間、お弁当を広げてお弁当を食べている。 昼は昼で購買と言うか、パン屋さんやお弁当屋さんが来るので走って買いに行く。 放課後、おでん屋さんがあるのでおでんを食べて帰る。 友人の家に向かう途中にたいやきのお店があったので、なぜかわざわざ遠回りしてたいやき食べて帰ることもありました。 こんな感じでしたね。 私は学校が終わるとバイトがあったので、バイトに入る前に、お腹が空くから、バイト先のテナントの安いラーメン屋でラーメン食べてからバイトに入ってましたね。 そういえばそんなに激太りしなかったね。代謝がよかったのかな？ ほどほどに気にして、今は今しかないから今を楽しめばいいんじゃない？