友人に対して、羨んだり嫉妬してしまう自分が辛い。

友人を羨んだり、妬んだりする自分が辛いです。
20代後半、独身。
くだらない相談ですが、客観的なアドバイスをよろしくお願い致します。

自分の周りの友人は、家庭が裕福というか、お父さんが結構良いところに勤めていて立場も上の方だったりというような子が多いです。
それだからかどうか分かりませんが、短時間のパートだったり、ニートだったり。

自分の職場は人手不足、サービス業でシフト制な為余計思うように休めない状態で。

その中で、出勤前や仕事中にくるLINEを読むと疲れるというか。
「もし結婚する事になっても、私と友達でいてくれる？あなたは彼氏いるから、そっちばかりな気がして」と。

実際、彼氏はいますが仕事が忙しく、友人のようにマメに連絡がとれなかったり会えなかったりしています。
自分は連絡とれない事＝恋愛に結びつけたりするのが理解できません。

余裕があるような友人を見ていると、羨ましくなり苦しくなる時があります。

皆さんは、こういう時どうしますか？