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風邪をよく引く体質を改善された方

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大人になって良かったと思えることが何一つなく悩んでいます
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毎月寝込んでしまいます。
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右腕が、痙攣するようにふるえます。長文です。
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ずっと風邪ぎみの夫…(駄)
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風邪をひいたときに実践することを５つ教えてください
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