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継続出来たダイエット方法教えてください。

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ストレス発散の方法は？
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朝食をパンからご飯に変えました。（パン大好きですが）
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逆流性食道炎（体重と完治）
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かつてカチコチな体を持っていた方、アドバイスをください！
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味覚障害の食事
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マッサージ器具、教えてください
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急な頭痛と身体のだるさ
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背中痛。原因不明の体の不調、同じ人いませんか？
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腰椎椎間板ヘルニアの再発・・・。
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みなさんのしゃっくりの止め方を教えてください
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