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自分を追い込む性格を直すには？

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大人数が苦手…どうすれば
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子供を亡くした母親の生きる糧を教えてください
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詐欺にあったショックから立ち直れません
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時間の使い方がわかりません。
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お恥ずかしいのですが、近づいてくる人が泥棒に見えて恐いです
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結婚式の自分（新婦）の姿がブサイクで醜くて正視できません。
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許す、忘れるのコツ教えてください
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「自分を好きになろう！」と言われても、、
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